不快樂的人，常常要別人為自己的人生負責，卻忘了自己才是人生的導演。 果子傳媒  整理編輯 / 曾育儀

好友結伴出遊是為了共創美好回憶，然而不少人的真實遭遇卻是：「短短幾天旅程，友情的小船為何說翻就翻？！」。

「陪伴」是一切關係建立的根本，不僅要耐心等候，還得在分享與分擔中去理解對方，用「愛與智慧」並肩走一段長遠的旅程。

我們常因不想面對衝突帶來的張力與情緒而把問題擱置。請記得，衝突不會自動消失，反而逐漸累積殺傷力。

保持健康的界限不是沒有相愛的心，而是懂得為彼此預留舒服的互動空間。

話說的得體合宜，不僅自己開心，也能帶給別人力量與祝福。

我們沒有辦法成為一個真正懂愛的人，除非我們養成愛人的習慣。

人分三大類：「索取者、互利者和給予者」，而最容易爬到社會金字塔頂端的是「給予者」，你知道為什麼嗎？

近期社群爆紅的愛情盲測短影，「請另一半為你剝橘子皮」，二話不說就替你剝好的，才是真愛，真的嗎？

不喜歡熱鬧場合，想到人際社交就害怕，面對接踵而來的聖誕、跨年、春節，許多人開心歡喜，但對社恐人而言卻是無盡的焦慮。

過去一整年，誰在你需要時幫助了你？在你難過時安慰了你？在這個感恩的季節，請把感謝化成行動，讓幸福再次轉動！

道歉好難，留下遺憾的人生更難！說不出道歉有很多原因，然而，結果卻都大同小異。正視問題，別讓關係徒留懊悔！

你是否曾因為好心說實話卻惹人嫌了？明明是愛他、為他好，卻搞得自己裏外不是人，「溫柔說話術」快點學起來，讓他真懂你的心。

當朋友說話直白、冒犯你，選擇直球回擊怕破壞關係；選擇隱忍，對方卻不明白你的苦而一犯再犯，該怎麼辦？

每個人都期待幸福，然而有時候不自覺的錯誤表達或情緒態度卻把所愛推更遠，究竟該如何正確表達，才能摸著對方的心呢？

能言善道的人不一定贏得信任，但懂得傾聽的人，卻一定深得人心。

愛的表達是一門須要學習的功課，免得自以為給出愛，反而令人受到傷害，卻渾然不知。

結交朋友好難嗎？其實我們每天來來去去見面的人很多，但卻常常只限於”熟悉的陌生人”，只要願意敞開心主動寒喧、聊天幾句，就可能聊出意想不到的新朋友。

據調查，孤獨的人不但容易有健康及財務問題，生活中發生負面事件的比例也高，而人際關係美好的人，則多半活得更健康也更快樂。

愛是懂得控制怒氣！用溫柔的話語，說出堅定的感受；溫柔，可以很堅定！事實上，溫柔的話語，才帶著最強大的力量。