當朋友說話直白、冒犯你,選擇直球回擊怕破壞關係;選擇隱忍,對方卻不明白你的苦而一犯再犯,該怎麼辦?
果子傳媒 記者張雅涵 / 整理報導
與親近的朋友聊天應該是種享受,一但遇到說話直接常冒犯人的朋友,就不是這麼一回事?!面對朋友無心直言的傷害,除了輕描淡寫地帶過自己的情緒以外,還得不斷自我催眠、安慰自己:「他只是個性直有話就直說、他講的也是事實、他對我沒有惡意…」然而,人與人之間的相處是互相的,個性直接不代表要講話帶著刺;唯有先顧及禮貌與尊重,並願意改變調整與人對話的方式,才能讓友誼歷久彌新!
隱忍不是辦法 說出感受,對方才能更懂你
隱忍的開頭往往只有單方面在獨自受苦。《委屈是一道隔夜菜》書中說:「讓心靈潦倒的主因,都是些另外瞎扯出來的情緒,所以應該要把內心小劇場裡的委屈,勇敢退租!」當朋友說話冒犯你時,應拒絕讓不舒服的情緒在心中堆積而發霉,導致雙方關係變質,終成兩敗俱傷雙方都受苦。
暢銷作家柳子駿在《有些事,真不好說:9堂神效溝通TALK》一書中談到,華人普遍在情緒上容易壓抑,不習慣當下去反應出自己的感受,但是所謂的「當下」不是「當場」,而是要學習在事情發生後,不拖延地盡快找對的時機(最晚隔天就要說),應該要把自己的想法跟感受確實地表達給對方知道,讓對方更了解你,使雙方的心能夠更靠近。
如果覺得當下很難鼓起勇氣跟對方面對面溝通,可以先透過文字把真實的情緒跟感受傳達給對方;之後雙方再找時機見個面把話說開,放下過去的傷害與心中的疙瘩,重新磨合相處。
朋友說話太直白 請這樣幫助他
維繫一段友情,除了坦承說出情緒與感受以外,幫助對方變得更好也是可以做的事情。例如:可以鼓勵朋友練習改變說話的方式,並以溫柔的心婉轉地提醒他不妥當之處,陪他加強與人溝通的技巧,並讚美他、鼓勵他:「你為人真誠很棒,如果說話方式稍作調整,那就更好了。」陳志恆諮商心理師說:「當一個人越能感受到被充分理解,而且擁有正面的自我價值,他越能接受對方的意見或觀點,有效溝通就此發生!」
當三五好友聚在一起,說話直的朋友如果突然蹦出不禮貌的言論,讓氛圍不對勁的時候,身為朋友的你,可以幫忙打個圓場;換個正面的說法,幫朋友補充發言、緩和現場的氣氛。更重要的是,事後記得提醒朋友趕緊找個機會,針對說話冒犯人的部分去跟對方道歉,讓傷害止住。
感情再好也要懂界線 好好溝通,讓愛延續
若要使友誼長久穩固,就得讓對方明白我們的感受、情感需求,以及可以接受的界線,使彼此的隔閡不因放棄溝通而擴大。藉此讓關係更透明一點、再靠近一些;彼此能一起開心,一起改進,一起成長,繼續見證友情的真諦!