為何相信愛情的人卻選擇在一夜情中徘徊？在孤單寂寞的溫度中，何處才找的到愛？

「別想太多！」、「我當初也這樣，沒事啦！」看似安慰的話語，實則否定了對方的情緒，該怎麼安慰才能達到效果？

每個全職媽媽，都丟棄了部分自我，當你覺得疲憊或無助時，請對自己說：「你已經做得很好」！

誰沒有恐懼呢？怕工作表現不佳、失戀、錢不夠用，想要戰勝恐懼？就讓上帝掌管人生的方向盤，用行動回應祂的引導吧！

工作累人，若遇到難搞的同事或上司，再高昂的鬥志都會被澆熄。看似不公不義的職場，該如何站立得穩，而不是苦苦硬撐呢？

成功的關鍵不只在於訓練的「量」，更要有相對的「質」。擁有清晰合宜的目標，才能制定計畫，揮發每次練習的最佳效益。

這世界轉動太快、吵雜的聲音太多，你若不努力尋找自己，找到安身立命的價值，就只能任由別人定義你……

你快樂嗎？與其向外苦苦追尋，不如為自己創造有彈性的情緒空間，享受幸福的陽光，也能靜靜聽著風雨的樂章……

有時候，我們以為沒人看到桌底下的摸魚，其實，別人默不作聲不代表允許，凡走過必留下痕跡……

生活中的不順遂，可能正是學習感恩的契機，當你能珍視眼前所擁有的一切，就能看見生活中隱藏的幸福！

癌症的到來就像一顆震撼彈，疼痛的往往不只是病人，密切相處的一家人，該如何好好道愛、道別？

人生有時很無情，但你可以適時摘下眼鏡，或是添點遮色片，讓自己懷著溫柔的期待，繼續闖蕩下去！

沒有人樂見生病，卻也沒有人能避開人生最後一程。難以改變的現狀，就用感謝的行動，成為親朋好友的祝福吧！

如何讓愛不消失？你我都得常常經營關係，如同陽光、雨水滋潤地土，彼此常常關懷、溝通，用愛連結雙方吧！

苦苦追求不屬於自己的目標，小心！你可能會失去更多，學會感謝，你將會發現，「所擁有」的一切，比你「所以為」的更豐盛富足！

生活如同氣候，總有措手不及的雷陣雨，被淋濕已經很惱人，別再任由憤怒、焦慮蔓延，覺察壞情緒，才能有效止損。

有界線的善良，往往傷了自己，也縱容了他人的囂張跋扈，唯有智慧，才能找到人際關係最舒服的位置。

接納不是滿足現狀，而是懂得認清現實，進而做出正確的評估與目標，如此，才能邁向改變、突破……

目標與計劃，如同確保人生不迷路的指南針，然而，太過在意「目標」，有時反而會錯過許多美好……