想要成為更好的人？請先學會自省，遇到挫折，先從自己身上找原因，並在調整中肯定自己，進而超越自己！

不用擔心失去一段關係就沒人疼愛，因為最實在的呵護與關愛，是自己疼自己。

許多人為了滿足工作需求、職涯成就，犧牲了其他生活，尤其家庭，然而，擁有這樣功成名就後，就真的擁有幸福快樂了嗎？！

當人們對目標越堅定、越專注，生命才有更多機會被成全，也才能活出了無遺憾的人生。

許多人好不容易熬到退休，以為可以好好享清福，卻發現生活沒有想像中的開心？甚至陷入憂鬱，為什麼呢？

成功的關鍵不只在於訓練的「量」，更要有相對的「質」。擁有清晰合宜的目標，才能制定計畫，揮發每次練習的最佳效益。

當人在群體裏，感覺被接納，比較有安全感與歸屬感，因此，有些人會覺得不一樣，很可怕！不一樣，是不是錯了？！不一樣，令人忐忑不安…。

成功沒有捷徑，卻可以複製，最快的成功方式：就是向那些成功者學習。

友情對健康長壽影響很大，想活得久又活得快樂，刻意經營愛與關係是關鍵秘訣。

當我們把「後悔」與「犯錯」劃上等號，不斷累積的自責，只會綁住你前進的腳步。

你是否處在「食之無味、棄之可惜」的生活？也許是工作、親密關係……捨不了、斷不開的一切，只會讓日子越活

培養做決定的果斷力，可以幫助你在每次轉變的重要時刻，更自信、更穩健，帶領著你一次又一次的華麗蛻變。

當一個人習慣了沿途的驚嘆與掌聲，攀至高峰，反而容易陷入裹足不前的掙扎，因為害怕再多走一步，就是下坡路。

自我批判只會內耗，相信自己有能力，你才真能渾身是勁！

每個人的時間、心力都很有限，要懂得減法生活，揮別不要的、不適合的，對的、好的東西才有機會進的來。

談時間管理之前，你得先搞懂生命的中心思想，將最具價值、最想努力的目標放在首位，並為此努力不懈！

人生總該是「四十而不惑」，但為何現實世界的我們，卻是愈活愈迷惑？！