每個人都需要有一個專屬的「心靈陽台」，當怒氣高漲時，讓情緒可以喘口氣、緩一緩，讓感覺可以即時的降溫。

一個願意主動與人為善的人，願意先和好、道歉，寬容、同理別人的人，不僅滋潤他人的身心靈，自己也受惠。

我們常想藉著溝通讓彼此更靠近，卻不自覺夾雜憤怒、抱怨，讓關係更陷僵局，有效溝通4步驟簡單必學，讓他有機會真的懂你。

吵架時讓對方「知錯」、「道歉」，關係就能恢復嗎？其實，愛是把對錯放一邊，先道歉、先和好，因為他是我們生命中極其重要的存在。

期待與他人建立美好關係嗎？心理學家告訴我們，除非我們真實喜歡自己，否則我們無法真正喜歡別人。

還放不下就別勉強吧！尊重他的軟弱與辦不到，給他時間依著自己的步調前進，希望的種子總有一天會自己破土發芽。

表達在意對方的感受，是溝通很重要的一部分，即使自己在不舒服的狀態，仍然願意先伸出和解的雙手，是溝通最紮實的底氣。

許多表面看起來難以親近的「高冷驕傲」，其實只是不擅長表達自己。

你期待「表面和諧」的關係？還是衝突爭執而磨出來的「真自在」呢？衝突很傷人，但也可以是深度溝通，進一步找到彼此界線的過程…

大部份的人都會認同成功與榮耀，而唯有真愛你的人會接納你的軟弱與失敗。

希望你更好而願意冒險跟你說真話的人，才是你值得珍惜的朋友。

如何擁有與人和睦相處的能力，答案是：要有待人的智慧。這會讓你與別人相處時有方法，可以”享受”關係，而不是”忍受”關係！

被接納，是一切自信的根基，世上所有的人事物各有其美好，只是所屬的地方適不適合而已。

人都不完美，都有著大大小小的缺點，尤其相處時間長了，底細可是默默地被摸透，但若對方願意接受這樣的自己

元宇宙的虛擬世界，可以讓人們在其中不受限的交流，過著夢想般的生活，然而，虛擬終究是虛設的，若過度沉迷其中，不想面對現實，愈逃避就愈回不去！

一個人，走得快；一群人，走得遠！人的一生中能有一群人結伴而行，一起成長，成為彼此的扶持和幫助，是十分有福的。