友情對健康長壽影響很大，想活得久又活得快樂，刻意經營愛與關係是關鍵秘訣。

當我們把「後悔」與「犯錯」劃上等號，不斷累積的自責，只會綁住你前進的腳步。

我們每個人的人生，都可能如同萊莉在青春期的驀然醒悟：「哪怕做得再好，我們也不可能臻於完美…。」

人生是否有絕對正確的決定？其實，不過是綜合眼下一切可能，盡可能不隨情緒而做的選擇，如何認真前進，才是真本事！

你還停留在｢養兒防老｣的時代嗎？現今「壯世代」（台灣戰後嬰兒潮，約50~70歲人群）要面臨的老後生活，已經跟過去傳統截然不同，你準備好了嗎？

不管在職場或何處，能被真心對待的地方才有安全感，潛能也才有機會被激發。

你是否處在「食之無味、棄之可惜」的生活？也許是工作、親密關係……捨不了、斷不開的一切，只會讓日子越活

情緒需要被關照與看見，若一昧戴上盔甲，想武裝、保護自己，只會趕走真正愛你的人。

培養做決定的果斷力，可以幫助你在每次轉變的重要時刻，更自信、更穩健，帶領著你一次又一次的華麗蛻變。

當一個人習慣了沿途的驚嘆與掌聲，攀至高峰，反而容易陷入裹足不前的掙扎，因為害怕再多走一步，就是下坡路。

自我批判只會內耗，相信自己有能力，你才真能渾身是勁！

每個人的時間、心力都很有限，要懂得減法生活，揮別不要的、不適合的，對的、好的東西才有機會進的來。

人生路漫長，為了趕一時的路而累垮自己，永遠不值得。 果子傳媒   撰文 / 愛米 午夜時分，Tony

談時間管理之前，你得先搞懂生命的中心思想，將最具價值、最想努力的目標放在首位，並為此努力不懈！

人生總該是「四十而不惑」，但為何現實世界的我們，卻是愈活愈迷惑？！

沒有任何人的人生旅程完全不會受到任何傷害，我們無法避免傷害降臨，但我們可以選擇，受傷後的自己要變成什麼模樣。

職業怠倦是內心對工作不滿足的無聲抗議，與其衝動決定去留，不如靜下心思考，那壓垮你的，究竟是什麼？

當機會來臨時，若因為一時的膽怯和害怕而錯過美好，你不會後悔嗎？

你若是一顆鑽石，無論在哪都能散發光芒，面對不如意的職場，不用過度委曲求全，但也別意氣用事、急著離職……