如果可以選擇, 沒有人想過上「成癮」的生活, 如同菸癮、酒癮、藥癮, 或是近年常見的網路成癮…
對於某件事上癮, 如同交出人生的部分掌控權。 然而,冰凍三尺絕非一日之寒, 成癮與戒斷往往牽扯眾多因素, 從覺察、辨識,到決心面對, 這是一條難以獨自走過的崎嶇路。
與其抱怨他人的成癮問題, 不如陪他改變, 花時間、花心力去建立關係, 在真實生活中找到替代方案。
唯有愛的陪伴, 才能徹底離開癮的挾制!
♦成癮往往來自內心的不滿足,改變要從心底開始挖掘
♦「癮」是一個壞朋友,別把寶貴的選擇權賣給它
♦如果你想斷開癮頭,別急著戒除,先建立新的習慣吧!