容易發怒的人，引起紛爭； 脾氣暴烈的，多有過犯

你是否常氣憤爆走？
只要稍有不順，
理智線就斷裂？

氣憤、惱怒都是正常的情緒，
然而，情緒若成為人的主宰，
往往變成憤恨、憎惡，
引發侵害他人的傷害、犯罪。
就像火山爆發、岩漿四溢，
燒到自己，也毀了周圍……
徒留兩敗俱傷的局面。

生活中難免有摩擦、爭吵，
你是否能意識到小火苗正竄出呢？
指認情緒，才能判斷滅火的方式，
進而疏導，避免火勢蔓延。
學會好好生氣，
才能擁有真正的平安自在！

推薦閱讀：

♦如何健康管理情緒？ 不是壓抑就沒事！ 3步驟 讓內在需要被滿足

♦如何擁有高情商 ? 4步驟 幫你找回更可愛的自己

♦若能好好說 誰想發脾氣？別再被杏仁核綁架！奪回情緒主控權