圖文/Anne
焦慮是對即將發生的事感到不安 覺得自己無法控制情勢 害怕事情的發展超過自己的能力
有時候 我們會因為可能失控的預期心理 迫使自己相信 必須讓每件事都在自己的掌控下
然而 愈想控制 就愈焦慮 於是更加的掌控 然後又更焦慮
當你以為世界要失控時 專注在眼前能做的事情上吧 用平常心發揮實力 才能看見最好的成果
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