快樂的鑰匙要掌握在自己手中！時光寶貴，一分鐘都不能留給那些使我們不愉快的人事物。
撰文/愛米
初春的清晨，暖暖的陽光從窗外緩緩灑進來，彷彿向我們招手，呼喚我們離開被窩，走入大自然的懷抱，於是決定把握這美好的假期，帶著全家一起去爬山。山上的空氣果然清新，我們大口大口呼吸、任清風拂過髮梢，任春陽照耀臉龐，就簡簡單單、自由自在地徜徉在蒼鬱山林裡，這是人生的一大享受。
年輪輕快運轉、歲月不留情地在額頭上留下紋路，孩子一天天長大，我們卻一天天衰老。雖然身體的日趨衰微是生命必經的路程，但留在心靈裡的快樂與滿足，卻是無人能帶走的。因此，在短暫有限日子裡，學會轉換自己的心態，留存喜樂滿足，是十分重要的，需要常常自我提醒，成為一個珍惜生命、擁抱生命、且享受生命的人。
如何享受生命，擁有美好快樂的內在生活呢?
關係交織一生 用愛豐富生命
我們每個人都是愛的導體，一生都在愛裡相互連結，父母、家人、師長、同學、朋友陪伴我們成長、交織勾勒出我們豐富的一生。我們享受彼此愛的交流，讓愛流動，從親人到陌生人，從小愛到大愛，點點滴滴付出愛、接受愛，在其中享受生命的美好，思想愛的真諦、感謝愛、咀嚼愛、享受愛，進而說出愛、活出愛。
平凡日常注入小確幸 享受生活
享受生活與享樂主義是不同的，享受生活是在日常的生活裡注入小確幸，在平凡的柴米油鹽裡添加溫暖的調味劑，可以是寧靜午後與閨密共喝咖啡、互聊心事，或是與家人共同烹煮一道美味餐點、共走一條小徑，重點在享受每一個當下、彼此的關心，及珍惜感恩。
快樂自己掌握 拒絕不值得的人事物
時光寶貴，一分鐘都不能留給那些讓我們不愉快的人事物。
喜樂的心乃是良藥，開心快樂能讓我們找回健康、找回盼望。不要把自己快樂的鑰匙放在別人手中，要能自己主動尋找喜樂因子、再把開心自在的種子散播出去。
與自己和好 享受內在靜謐的美好
愈純淨自然的事物愈趨近生命的本質，愈能牽動至深至善的情感；我們愈往心靈深處扎根、愈與內在的自己和好，就愈能感受內在靜謐美好。在紛亂的世界裡，讓自己的心靈有留白、安靜的時分，就如同交響樂中所需要的休止符，有了它、曲子才完整又動聽。
生命所需要的養分其實很簡單：陽光、空氣、水、營養、愛與關係，千古如斯。若我們能拋開現實社會裡過多的虛榮與野心，簡簡單單地享受生活，應該是最醇美、最幸福的。
願你擁有好心態、好心情，凡事想得透、看得開，在這個世界中安身立命，心歡喜、靈快樂、肉身也安然居住；願你有顆溫暖的心、靜心滿足地過好每一天的生活、即使世界紛亂，依然活出生命的自在，享受人生的無限美好。
