世界很亂,人生飛快!四個讓你「愈活愈自在」的快樂心法

世界很亂,人生飛快!四個讓你「愈活愈自在」的快樂心法

2,059 views

快樂的鑰匙要掌握在自己手中!時光寶貴,一分鐘都不能留給那些使我們不愉快的人事物。


撰文/愛米

初春的清晨,暖暖的陽光從窗外緩緩灑進來,彷彿向我們招手,呼喚我們離開被窩,走入大自然的懷抱,於是決定把握這美好的假期,帶著全家一起去爬山。山上的空氣果然清新,我們大口大口呼吸、任清風拂過髮梢,任春陽照耀臉龐,就簡簡單單、自由自在地徜徉在蒼鬱山林裡,這是人生的一大享受。

年輪輕快運轉、歲月不留情地在額頭上留下紋路,孩子一天天長大,我們卻一天天衰老。雖然身體的日趨衰微是生命必經的路程,但留在心靈裡的快樂與滿足,卻是無人能帶走的。因此,在短暫有限日子裡,學會轉換自己的心態,留存喜樂滿足,是十分重要的,需要常常自我提醒,成為一個珍惜生命、擁抱生命、且享受生命的人。

如何享受生命,擁有美好快樂的內在生活呢?

關係交織一生 用愛豐富生命

我們每個人都是愛的導體,一生都在愛裡相互連結,父母、家人、師長、同學、朋友陪伴我們成長、交織勾勒出我們豐富的一生。我們享受彼此愛的交流,讓愛流動,從親人到陌生人,從小愛到大愛,點點滴滴付出愛、接受愛,在其中享受生命的美好,思想愛的真諦、感謝愛、咀嚼愛、享受愛,進而說出愛、活出愛。

平凡日常注入小確幸 享受生活

享受生活與享樂主義是不同的,享受生活是在日常的生活裡注入小確幸,在平凡的柴米油鹽裡添加溫暖的調味劑,可以是寧靜午後與閨密共喝咖啡、互聊心事,或是與家人共同烹煮一道美味餐點、共走一條小徑,重點在享受每一個當下、彼此的關心,及珍惜感恩。

快樂自己掌握 拒絕不值得的人事物

時光寶貴,一分鐘都不能留給那些讓我們不愉快的人事物。

喜樂的心乃是良藥,開心快樂能讓我們找回健康、找回盼望。不要把自己快樂的鑰匙放在別人手中,要能自己主動尋找喜樂因子、再把開心自在的種子散播出去。

與自己和好 享受內在靜謐的美好

愈純淨自然的事物愈趨近生命的本質,愈能牽動至深至善的情感;我們愈往心靈深處扎根、愈與內在的自己和好,就愈能感受內在靜謐美好。在紛亂的世界裡,讓自己的心靈有留白、安靜的時分,就如同交響樂中所需要的休止符,有了它、曲子才完整又動聽。

生命所需要的養分其實很簡單:陽光、空氣、水、營養、愛與關係,千古如斯。若我們能拋開現實社會裡過多的虛榮與野心,簡簡單單地享受生活,應該是最醇美、最幸福的。

願你擁有好心態、好心情,凡事想得透、看得開,在這個世界中安身立命,心歡喜、靈快樂、肉身也安然居住;願你有顆溫暖的心、靜心滿足地過好每一天的生活、即使世界紛亂,依然活出生命的自在,享受人生的無限美好。

 

推薦閱讀:

人生「幸福學」,擁有什麼才能擁有幸福?你一定要知道…

跟過去說再見!選擇放下才能活在當下

告別迷惘人生!練習三件事,成就幸福目標

活在當下就是人生的出路

Slider

延伸閱讀

大家都在看
訂閱果子
捐款贊助

因為有您,我們可以做得更好!

文章分類

果子專欄

愛的解答站

Slider

追蹤我們