真實而健康的人際關係不是在臉書上擁有多少好友，也不是手機裡有多少Line群，而是能在現實生活中與周圍他人真實而健康地互動，發揮影響力！

「也還好吧？有很厲害嗎？」、「他只是運氣好而已！」這些無法肯定他人的話語，其實背後隱藏著的是見不得人好的心態，也是嫉妒開始播種生根的田地。

衝突不會碰巧被解決，它需要刻意、認真地處理，而化解衝突唯一的辦法就是做“對的“準備、勇敢面對。

變自己比改變他人容易，若能放下想改變別人的念頭，用最好的自己來應對，便能將影響力的種子撒下，在某天發芽成長。

想想身邊有沒有這樣一個人，願意告訴你扎心的實話，只因為愛你！

「真正的發現之旅不在於尋找新大陸，而是以新的眼光去看事物。」~法國小說家普魯斯特

與人相處你總是直白做自己，卻總在不知不覺中踩雷受傷嗎？！想打造舒服關係與界線，社交高手都懂得「人際調味秘訣」你不能不知道。

誰不曾在人際裡受過傷呢？對人的不信任使我們退縮，為免再次受傷，然而躲避並不會使我們健康，只有願意敞開，才能從哪裡跌倒從哪裡再站起來。

為什麼有些人總是人氣旺，到處受歡迎，有些人一出現，社交空氣就會凝結安靜，你，是哪一種呢？

「人際關係」或許有些麻煩，但卻有存在的必要，一個無法與人好好聯結的人，就會活在孤獨中，好像慢性死亡一樣。

我們不論到哪都脫離不了人際網絡，與人相處得好身心靈都健壯，處得不好則壓力山大，學習有智慧的讀懂社交空氣，就能更舒服自在的享受美好人生

多久沒說：「謝謝你，我愛你！」話輕輕的，愛卻溫暖而厚重。

愛需要永遠不放棄的堅持，因為沒有度過低潮與忍讓，無法顯出愛~~有多珍貴。

每個人都要「修好」自己的安全感，才不會讓愛的關係陷入依賴的網羅，最後耗盡了愛情最純粹的美好。

舌頭能掌管你的人生，習慣說失敗的話語，就不免墮入失意挫折的人生。希望改變自己的世界，你要先去習慣去改變口中所說的一切。

你說話是帶出愛、讓彼此更靠近，還是造成傷害、把你想擁抱的推更遠…

你是否總是習慣扛起別人強加的責任與期待，讓自己掉入「情緒勒索」的沈重迴圈裏，忘記「愛與害」其實只在一線間…

明明只想說「不」，但話到嘴邊卻……天呀！好需要可以拒絕別人的勇氣，該怎麼辦？你有沒有過這樣的經驗，想幫忙，最後「他的事」卻通通變成「我的事」？