分手就是失敗?!大錯特錯! 愛要長久,這三點要下足功夫

分手就是失敗?!大錯特錯! 愛要長久,這三點要下足功夫

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分手就代表感情失敗嗎?!其實,在一段健康的關係中,分手是可能的選項之一,男女交往的目的是為了「更認識彼此,而不是結婚」。


撰文/摩希

「我和他分手了,這段關係真是失敗!」瑤瑤淚如雨下的哭訴著,姊姊摟著她安慰著,這可能是很多人經歷分手時的情景。當戀情宣告結束,是否就代表著某種程度的失敗了呢?!

分手 是健康關係的可能選項之一

其實,分手是一段健康關係中可能有的選項,但要做出這項選擇並不容易,要正確的看待戀情,首先,必須認知到感情並沒有所謂的成功或失敗,要如何定義感情,決定於我們如何看待這段交往的過程。

雖然步入紅毯是許多戀人期待的結果,然而,靈糧生命培訓學院院長周巽正也提醒:「交往的目的並不是結婚,而是認識彼此。」感情專家喬伊也指出:「戀愛過程中要花時間認識對方及對方的關係圈。」一句戲謔的話如此說:「人們容易因誤解在一起,所以也會因了解而分開。」心跳臉紅並不能支持一段感情走得長久,愛情要能開花結果,除了約會曬恩愛外,還有什麼更重要的呢?

愛要長久 這三點要下足功夫

喬伊說,若我們是認真面對自己的戀情,就得做點功課:

一、穩定成長 成為更好的自己

不管是哪方面的自己,都有成長的空間,我們都希望能讓感情繼續下去,但讓人無力的是雙方常在同樣的事件上吵架、爭執,或雙方裡只有一方成長,使對話逐漸無法在同一頻率上,終究漸行漸遠。若能在交往期間依然在各樣事上進步,為自己、也為了對方,努力成為更好的人,當外在環境改變也才有足夠的智慧面對。

二、從爭吵反應中 發掘更深層的自己

當某件事讓我們特別暴怒、受傷與恐懼時,我們需要花時間了解背後的原因,這也是能讓我們更了解自己,不讓「感覺」控制我們所有的決定。有些人交往和分手都只靠感覺,事後也非常後悔,若能透過釐清背後的真實原因來更認識自己,就有機會脫離因情緒化而做決定的風險。

中原大學教授曾陽晴曾分享過去老婆只要說「亂講!」這兩個字,他的理智線就會斷掉,造成激烈的衝突,老婆對他的脾氣常感到莫名所以,直到後來深入探究才發現,曾陽晴幼時曾因欺騙母親,被母親識破,說了一句「亂講」,他感覺挫折與控訴,因此種下情緒禍根。若我們夠了解自己,就能避開許多爭吵地雷,能與對方有良好溝通及共識。

三、溝通不單是「你說我聽」 要深入探究原因

溝通並不是「你說我聽」而已,而是需要深入的對話。當發現在關係中的問題時,並不是單單把引起難過、生氣的原因表達出來就好,而是要選擇不帶批評的眼光看待問題與對方,並願意一起討論如何面對。

一對剛預備結婚的情侶正進行婚前輔導,女方坦白告訴男方,她不喜歡男生稱讚別的女孩漂亮,那會讓她感到不舒服,男方一開始無法理解,覺得自己不只稱讚他人也會誇獎女友,女方的反應好像在否定他。經過諮商引導,他們才明白,原來提出感受更需要深入問明原因,才能了解問題的癥結點。

溝通,需要有耐心的練習,雙方都必須要有願意坦白的預備。沒有人一開始就是溝通的高手,若不曉得該怎麼溝通,也可找專業的諮商人員協助。

分手 是成為更好自己的契機

婚姻專家Debra.K.Fileta 說,健康的關係是由「明確的溝通加上謹慎的行動」,透過溝通與行動,幫助彼此在交往期間能真的認識自己與對方。若已經努力了,卻仍然沒辦法繼續下去,選擇分手其實對彼此都是好的,因為對方可能真的不適合與我們進入需要恆久經營的婚姻關係裡。戀愛分手不是失敗,而是幫助我們更明白自己的需要,並成為更好自己的美好契機。

本文由 古典音樂台《愛的記事本》節目授權重新編輯整理 ~ 收聽本集內容

 

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