分手就代表感情失敗嗎？！其實，在一段健康的關係中，分手是可能的選項之一，男女交往的目的是為了「更認識彼此，而不是結婚」。
撰文/摩希
「我和他分手了，這段關係真是失敗！」瑤瑤淚如雨下的哭訴著，姊姊摟著她安慰著，這可能是很多人經歷分手時的情景。當戀情宣告結束，是否就代表著某種程度的失敗了呢？！
分手 是健康關係的可能選項之一
其實，分手是一段健康關係中可能有的選項，但要做出這項選擇並不容易，要正確的看待戀情，首先，必須認知到感情並沒有所謂的成功或失敗，要如何定義感情，決定於我們如何看待這段交往的過程。
雖然步入紅毯是許多戀人期待的結果，然而，靈糧生命培訓學院院長周巽正也提醒：「交往的目的並不是結婚，而是認識彼此。」感情專家喬伊也指出：「戀愛過程中要花時間認識對方及對方的關係圈。」一句戲謔的話如此說：「人們容易因誤解在一起，所以也會因了解而分開。」心跳臉紅並不能支持一段感情走得長久，愛情要能開花結果，除了約會曬恩愛外，還有什麼更重要的呢？
愛要長久 這三點要下足功夫
喬伊說，若我們是認真面對自己的戀情，就得做點功課：
一、穩定成長 成為更好的自己
不管是哪方面的自己，都有成長的空間，我們都希望能讓感情繼續下去，但讓人無力的是雙方常在同樣的事件上吵架、爭執，或雙方裡只有一方成長，使對話逐漸無法在同一頻率上，終究漸行漸遠。若能在交往期間依然在各樣事上進步，為自己、也為了對方，努力成為更好的人，當外在環境改變也才有足夠的智慧面對。
二、從爭吵反應中 發掘更深層的自己
當某件事讓我們特別暴怒、受傷與恐懼時，我們需要花時間了解背後的原因，這也是能讓我們更了解自己，不讓「感覺」控制我們所有的決定。有些人交往和分手都只靠感覺，事後也非常後悔，若能透過釐清背後的真實原因來更認識自己，就有機會脫離因情緒化而做決定的風險。
中原大學教授曾陽晴曾分享過去老婆只要說「亂講！」這兩個字，他的理智線就會斷掉，造成激烈的衝突，老婆對他的脾氣常感到莫名所以，直到後來深入探究才發現，曾陽晴幼時曾因欺騙母親，被母親識破，說了一句「亂講」，他感覺挫折與控訴，因此種下情緒禍根。若我們夠了解自己，就能避開許多爭吵地雷，能與對方有良好溝通及共識。
三、溝通不單是「你說我聽」 要深入探究原因
溝通並不是「你說我聽」而已，而是需要深入的對話。當發現在關係中的問題時，並不是單單把引起難過、生氣的原因表達出來就好，而是要選擇不帶批評的眼光看待問題與對方，並願意一起討論如何面對。
一對剛預備結婚的情侶正進行婚前輔導，女方坦白告訴男方，她不喜歡男生稱讚別的女孩漂亮，那會讓她感到不舒服，男方一開始無法理解，覺得自己不只稱讚他人也會誇獎女友，女方的反應好像在否定他。經過諮商引導，他們才明白，原來提出感受更需要深入問明原因，才能了解問題的癥結點。
溝通，需要有耐心的練習，雙方都必須要有願意坦白的預備。沒有人一開始就是溝通的高手，若不曉得該怎麼溝通，也可找專業的諮商人員協助。
分手 是成為更好自己的契機
婚姻專家Debra.K.Fileta 說，健康的關係是由「明確的溝通加上謹慎的行動」，透過溝通與行動，幫助彼此在交往期間能真的認識自己與對方。若已經努力了，卻仍然沒辦法繼續下去，選擇分手其實對彼此都是好的，因為對方可能真的不適合與我們進入需要恆久經營的婚姻關係裡。戀愛分手不是失敗，而是幫助我們更明白自己的需要，並成為更好自己的美好契機。
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