分手需要好好練習(三)忘不了的溫柔?! 舊情能復合嗎?

分手需要好好練習(三)忘不了的溫柔?! 舊情能復合嗎?

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有些人分手後會一直回頭找「前任」,時不時透露「還是你最懂他」的氛圍,究竟他/她是還愛你亦或只是為了「方便」?


記者蕭令婕 / 採訪報導

舊情人的溫柔,該不該接受?精神科醫師鄧惠文曾寫過一篇文章叫「舊情人的溫柔」,明明都分手了,但彼此之間的聯繫讓這段關係變得藕斷絲連,猛然發現自己在分手後還是陷在這段感情裡,心理和生活的狀況越來越差,隨著對方的一舉一動起伏,對彼此的關係又產生期待,到底該和舊情人的關係應該靠近還是遠離呢?

他/她為什麼還要靠近你? 是還愛還是方便!

有些人分手後會一直回頭找自己的前任,時不時透露「還是你最懂他」的氛圍,讓你開始想起一些在一起的好,漸漸的再去靠近對方,但這時你應該靜下來想想,「他為什麼靠近你?」

醫師鄧惠文分享道,有些舊情人一直找你,並不是愛你,而是因為「人通常捨不得放掉愛自己的人」,而你有一些地方讓他覺得「方便」的地方;當他在人生低潮的時候,有一口井隨時可以給他水喝,讓他予取予求,這會讓你的狀態變得更不好,鄧惠文說:「與其怪他們回來,不如問問自己:『你有沒有那麼充沛的東西能給予』,如果沒有,就應該果斷的切斷聯絡,因為這個人只會讓你停在原地,不會把你帶向未來。」

因此在考慮「復合」時,應該先冷靜分析對方對你的態度是不是出於愛,還是有其他的原因,不要被眼前一時的美好蒙蔽,要找到最適合彼此的關係。

為什麼想復合? 是愛?是懷念?還是真的適合?!

在問自己該不該復合的時候,更應該問的是:「我為什麼想復合?」香港心理諮詢師隼人認為,很多人想復合只是因為懷念對方曾帶給你的甜蜜舉動,但你應該要自問:「你是愛他,還是只是懷念他給予的這些舉動和東西而已?」

靈糧生命培訓學院院長周巽正提醒,不要因為內疚感、習慣或是不甘心而復合,「如果導致你們分手的問題沒有解決,那復合也還是一樣會分手,分手的理由是你們不適合,復合的理由也只有一個,就是你們適合,而且能共度一生」,他認為,不要被「感覺」帶走思緒,要理性的思考分手的問題是否還存在、認清自己想復合的理由,再決定有沒有復合的必要。

 

為了自己更好而改變 才有機會重新開始

「復合不應該叫復合,應該是全新的關係」,周巽正說,復合應該是一個全新的開始,忘記過去的傷痛,新的關係不是為了修復以前的傷痛,而是兩個人重新開始探討彼此的界線,建立一個全新的關係往前走,這樣才不會走回以前框架中,也就是兩個人都要成為一個「全新的自己」。

AWE情感工作室創辦人文飛Dana曾說:「改變一定要為了自己,不要為了挽回而改變」,許多人會覺得,如果我可以針對分手的理由改變自己,或許就不會分手,但文飛Dana認為,因為如果你的目的不是改變自己、讓自己變好,而是為了挽回,就算成功挽回了,你們也還是會面臨分手,因為你「挽回」的這個目的已經達到了,「改變自己」的難度就會變高;但若是為了讓自己更好而改變,對方感受到你的轉變後,反而會願意跟你重新開始,但她也提醒,如果造成分手的原因是你認為沒有必要改變的,那就真的代表你們不適合,不需要復合。

「分手一定有原因,所以分手後要檢視原因、投資自己成長改變,絕對是必經的過程,當有機會挽回的時候才不會再次失去,」Youtuber阿畫分享,若能讓自己成長改變,就算最後復合不成功,你也不會停留在原地,說不定還能遇見一個更好的對象,因為「你已經不一樣了!」

 

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