影音/先接納自己的不完美,才有力量變得更好

影音/先接納自己的不完美,才有力量變得更好

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每個人的性格都有小缺陷、惱人的小麻煩,你是極欲剷除?還是接納自己的不完美?改變不在一夕之間,你要先相信自己可以變更好!


撰文 / 林家鈴

小雨是我們聚會裡的新朋友,剛加入時,她總是低著頭、默默坐在角落,即使大家熱烈的分享著生活日常,她總是安靜的聽、不曾開口,也不主動與人交談。直到過了幾個月,小雨才慢慢卸下心房,願意一點一點的道出自己的過去。

小雨有個高要求的母親,總是拿小雨和許多優秀的人做比較,媽媽總覺得小雨不夠好,無法讓她有面子,也因此造成她對自己沒有自信,不敢說出自己的想法,害怕與人建立關係,常常把自己藏起來。進入職場後,她更不敢拒絕別人丟給她的額外工作,總是害怕自己不夠好會被公司解雇。

相信什麼 就會願意承受什麼

人通常在成長過程中逐漸搭建一套自我價值,當遭遇不正確的對待,還不成熟的自我很容易誤以為這些錯誤的眼光或評論就是自己的原貌,讓這些謬誤不知不覺的深植在心底,進而影響對外的展現及人際關係。

當人相信自己不夠好,不需要被重視、不值得被愛,就會封閉自己的真實渴望,默默承受一切的錯待。

心理學家榮格說:「對於普通人來說,一生最重要的功課就是學會接受自己。」接受可愛的自己,也接受不可愛的自己,唯有接納完全的自己,才能開啟修復與療癒的力量,也才會明白,完美,不能當標準,人,就是因為這些看似不完美的特質,才會造就個人的獨一無二。

你也和小雨一樣,曾活在被錯待的禁錮裏嗎?從現在開始,練習好好擁抱自己!知道如何愛自己,才會懂得如何善待他人。

人,不需要學著完美,但都需要學會用正確的眼光看待自己,學會為自己的獨特喝彩。

 

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