跟過去說再見!選擇放下才能活在當下

跟過去說再見!選擇放下才能活在當下

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過去已無法改變,我們唯一能做的是,選擇再次將自己送回當時的懊悔與痛苦,還是轉身過好腳下的日子?!


文/摩希
有一個人寫一首短詩這樣說:
起初 我想進大學 想的要死
隨後 我巴不得大學趕快畢業
接著 我想結婚 想有小孩 想得要死
再來 我又巴望小孩快點長大 好讓我回去上班
之後 我每天想著退休 想的要死
現在 我真的快死了
忽然間 我突然明白了
我忘了 真正去活

有時我們希望時間快馬加鞭的過,快點享受更好的人生,但猛然回頭,發現時光蹉跎流逝,不知自己為何沒有好好活著。我們都知道唯有活在當下,用心看待手裡的每分每秒,才不會有遺憾,但人生不順遂時,該怎麼用對的態度看待當下的日子?

卡在過去的你 好過嗎?

首先,別讓過去牽絆現在。這句話說起來容易,卻有許多人被過去牢牢銬住而不自知。也許是我們一句無心的話、沒有深思熟慮的決定而導致的錯誤,於是我們竭盡所能的彌補,若能就此抹去錯誤的痕跡就再好不過了,這樣的念頭不斷反複纏繞著,但我們無法彌補每一個錯誤,它也不可能從此消失,有些人因此自責內疚了一輩子,不再允許自己有快樂的資格。

另一種被過去牽絆則是停留在了別人的錯誤裡。

當我們傾盡所有的付出卻落得一無所有,會難過委屈是很正常的,但若它們已成為日常,生命則會就此停滯,看似生活著,卻不得動彈的被鎖在讓我們難過的事件裡,花時間揣摩「如果…」或者責怪過往來讓自己好過些。其實自身的過錯要彌補已不容易,更何況他人犯的錯,我們唯一能做的是,選擇再次將自己送回當時的懊悔與痛苦,還是轉身看看腳下的日子?正在前進的每一秒藏匿著許多未知的驚奇,肯定比已知的悲傷更令人期待呀!

選擇 讓今天活出喜樂

活在當下的秘訣就是「選擇讓今天成為喜樂的日子」。喜樂是可以選擇的?沒錯,喜樂是一個決定而非感覺。
前陣子父親帶全家到網美餐廳用餐,由於人潮太多,服務生的態度著實令人不敢恭維,妹妹抱怨了幾句,但父親並沒有任何怒顏,問他:「爸,你都不生氣嗎?」父親回答:「今天是我們一家相聚的時光,我想珍惜這樣的時間,為了這種事生氣多可惜。」父親的一席話讓我思考,究竟我們一天的心情,要交予他人抑或由自己掌握?哪一種態度才能讓我們更懂欣賞生命的每個時刻?並享受它?

漫長人生路 但唯一能掌握的 只有今天

生活不總是一帆風順,但每一天所需的力量絕對足夠,每一個今天,都能是最美的一天,也是我們唯一能把握的。
美國人本心理學之父馬斯洛說過:「心若改變,你的態度跟著改變;態度改變,你的習慣跟著改變;習慣改變,你的性格跟著改變;性格改變,你的人生跟著改變。」當我們願意轉身看向腳下的今日,並選擇用樂觀正確的心來面對,人生必然會不同與過往。

選擇真正活著的方式

有時候即使認真努力過每一秒,我們所計畫或期待仍遙遙無期,不要放棄持續用期待的心面對未來,因為我們永遠不知道當上帝關了門之後,那扇祂要開的窗會是哪扇,唯有不間斷的認真生活、把握當下,累積生命的經歷,使我們足以有智慧看見生命的另一個祝福。

人生若是首歌,音符就是每個當下,選擇什麼音符來譜出自己生命的樂歌,決定權在我們手裡。懂得好好安頓過去的自己,選擇放下、活在當下,是得以享受生活的不二秘訣。

 

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