資訊爆炸時代，24小時的電視新聞、即時的手機訊息常常不知不覺帶來大量負面訊息

放手不等於離開，而是讓孩子走出一條屬於自己的路！關係仍在，只是他不再需要你一路牽著，而是有能力與你一同前進！

每個人都需要有一個專屬的「心靈陽台」，當怒氣高漲時，讓情緒可以喘口氣、緩一緩，讓感覺可以即時的降溫。

對的人
是能讓你感到安心的人

愛孩子，不是因為他的表現好與壞，而是因為他是他！當孩子明白自己可以無條件的被接納時，就能安心地徜徉在愛裡，毫無懼怕！

要理解世界並不跟著我們轉！你的情緒別人不一定買單，不同的想法、意見、衝突容易帶來情緒，唯有盡力理解別人，也讓別人了解自己，才能達到最好的溝通。

避免「原生家庭的痛」複製貼上，為人父母在教養上不只要管孩子，更要管好自己！懂得在怒氣迸發時，適時喊暫停，孩子也才能從中學會自制。

對有些人而言，家庭不過是淚水和苦澀湧出的地方，然而，只要你願意給自己再一次機會，舊傷痕就有機會，重新被愛療癒。

不停「抱怨」會把人困在一個圈圈下，讓思緒原地打轉，對事情進展毫無幫助，還會讓人懷疑，你根本不想做些什麼，去改變處境。

孩子的「性」教育，要從「愛」教起，女孩需要「被重視」才會覺得自己「值得被愛」；男孩則藉由冒險、探索來經歷世界，他得學會「節制和尊重」。

有些金錢焦慮是大腦「想像出來」的，過去匱乏的經驗會讓你在花錢的時候，直接撞擊內心的不安全感，讓你只想抓住錢，不敢消費。