微笑很容易, 不被環境影響心情才是真的喜樂

微笑很容易, 不被環境影響心情才是真的喜樂

當憂鬱來襲,你是笑臉以對?還是嘴角下垂?

爭執出現時,你是好言好語?還是憤怒難耐?
誰在掌控你的情緒?

失控之前,不妨深呼吸。
冷靜,緩一緩,別輕易交出情緒的遙控器。

 

推薦閱讀:

情緒低落怎麼辦?四個方法讓自己跳出來

快樂,原來可以學:哈佛大學20個快樂練習術

陰天,也要在心底升起一抹陽光!

Slider

延伸閱讀

大家都在看
訂閱果子
捐款贊助

因為有您,我們可以做得更好!

文章分類

果子專欄

愛的解答站

Slider

追蹤我們