照顧好自己，是為了有能力去愛別人。

人們常說「要懂得照顧自己」，
不僅是生活、物質上的滿足，
而是懂得理解、接納自己。

然而，
這份照顧，並非僅專注於自己的需要，
而是能與自身和平共處，
進而發展出愛人的能力！

有能力好好愛自己，
才有能力好好愛人。
比如聆聽、陪伴傷心者，
為家人服務、做家事，
或是貼心遞上對方想要的禮物…

愛人與被愛，都需要刻意練習，
照顧好自己，
就是把力量轉化為陽光，
不僅照亮他人，還能傳遞溫暖。

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