專注力就是搞懂事情的優先順序，竭力做好當下的任務

當手上突然出現許多待辦事項，
你是否覺得瞬間壓力爆棚？

深吸一口氣，緩緩吐出來，
告訴自己放輕鬆，
事情總會解決！

越是繁忙，越是要留意步伐，
別同時多工處理多件事情，
不妨靜下心排定事項的輕重緩急，
決定好次序後，便按表操課，
別再分神去想其他的事情。

全心做好當下的任務，
專注一段時間後，
別忘了適時休息，
繼續為下一段專注時刻做好預備！

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