疫情期間居家上班者有人覺得疲累、有人卻忍不住耍廢，如何開心工作有效率，簡單6撇步告訴你。
記者鄧莉玲 / 整理報導
疫情期間，為了避免增加感染風險，許多公司企業要求員工居家上班，改為利用網路、視訊或信件聯繫工作事項。對於這些在家工作的上班族，該如何學習時間管理，養成自律生活，提升工作效率？避免「拖延」的壞習慣，找上門！
居家上班者要養成自律不偷懶，並且按部就班完成每天的工作進度，可是一大挑戰！在家工作難免容易分心去做其他事情，例如：賴一下床、吃個零食、做個家事、看個電視，東摸摸西摸摸，一不小心時間就耗掉了！
以下有六招克服「拖延」提升工作效率的好方法：
一、穿著正式服裝：起床著正式服裝開始一天的工作，像是在公司上班一樣，從服裝打理開始，給自己一個上班的儀式感。
二、規劃專屬工作環境：在家預備一個可以讓自己專注工作的環境，讓工作與生活空間可以有所區隔。
三、 訂立當日工作目標：今日事今日畢，列下今天要做的工作項目，一件一件地完成它。可以先完成較簡單的部分，再完成較難的部分。
四、做好時間分配與規劃：將一天的工作時間做有效的分配，並在預定時間內把工作完成。
五、居家上班不加班：在家工作可節省掉通勤時間，在上班時間內把工作完成，不延遲進度或熬夜加班，以免影響正常生活作息。
六、與同事連結、相互鼓勵：一個人在家工作特別容易軟弱，常與同事保持聯繫，彼此督促鼓勵，營造在公司一樣一起打拼的工作氛圍。
夫妻分擔家務 兼顧家庭與工作
因疫情緣故改為居家上班的星芸表示，自己本身從事業務行政的工作，疫情期間無法出門拜訪客戶，還是可以利用視訊會議，與客戶洽談公事，跟在公司上班一樣，並沒有太大的影響。由於，家裡有孩子需要照顧，她跟老公溝通協調一下工作時間，讓他們夫妻可以一邊在家工作、一邊照顧小孩。
有些居家上班的職業婦女，面臨工作與家庭之間的兩難，擔心在家上班，有年幼孩子在身邊，會降低工作效率。倘若夫妻同樣都是居家上班，可以彼比協調工作時間，共同分擔照顧孩子的責任，如此一來不僅可以兼顧家庭與工作，也能增進夫妻關係與親子關係。
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