居家上班更疲累?! 6撇步,克服拖延有效率

居家上班更疲累?! 6撇步,克服拖延有效率

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疫情期間居家上班者有人覺得疲累、有人卻忍不住耍廢,如何開心工作有效率,簡單6撇步告訴你。


記者鄧莉玲 / 整理報導

疫情期間,為了避免增加感染風險,許多公司企業要求員工居家上班,改為利用網路、視訊或信件聯繫工作事項。對於這些在家工作的上班族,該如何學習時間管理,養成自律生活,提升工作效率?避免「拖延」的壞習慣,找上門!

居家上班者要養成自律不偷懶,並且按部就班完成每天的工作進度,可是一大挑戰!在家工作難免容易分心去做其他事情,例如:賴一下床、吃個零食、做個家事、看個電視,東摸摸西摸摸,一不小心時間就耗掉了!

以下有六招克服「拖延」提升工作效率的好方法:

一、穿著正式服裝:起床著正式服裝開始一天的工作,像是在公司上班一樣,從服裝打理開始,給自己一個上班的儀式感。

二、規劃專屬工作環境:在家預備一個可以讓自己專注工作的環境,讓工作與生活空間可以有所區隔。

三、 訂立當日工作目標:今日事今日畢,列下今天要做的工作項目,一件一件地完成它。可以先完成較簡單的部分,再完成較難的部分。

四、做好時間分配與規劃:將一天的工作時間做有效的分配,並在預定時間內把工作完成。

五、居家上班不加班:在家工作可節省掉通勤時間,在上班時間內把工作完成,不延遲進度或熬夜加班,以免影響正常生活作息。

六、與同事連結、相互鼓勵:一個人在家工作特別容易軟弱,常與同事保持聯繫,彼此督促鼓勵,營造在公司一樣一起打拼的工作氛圍。

夫妻分擔家務 兼顧家庭與工作

因疫情緣故改為居家上班的星芸表示,自己本身從事業務行政的工作,疫情期間無法出門拜訪客戶,還是可以利用視訊會議,與客戶洽談公事,跟在公司上班一樣,並沒有太大的影響。由於,家裡有孩子需要照顧,她跟老公溝通協調一下工作時間,讓他們夫妻可以一邊在家工作、一邊照顧小孩。

有些居家上班的職業婦女,面臨工作與家庭之間的兩難,擔心在家上班,有年幼孩子在身邊,會降低工作效率。倘若夫妻同樣都是居家上班,可以彼比協調工作時間,共同分擔照顧孩子的責任,如此一來不僅可以兼顧家庭與工作,也能增進夫妻關係與親子關係。

 

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