不用比較不用羨慕，因為誰都沒有你想像得那麼輕鬆…人生呀！學會感恩，才能為幸福加分。
撰文/蕭乃樺
曾看過一篇有趣的文章：「走路的，羨慕騎機車的；騎機車的羨慕開豐田的；開豐田的羨慕開賓士的，開賓士的羨慕騎機車的！」這表達不論擁有什麼貴重或最好的，總會有人擁有比你的新一點，好一點或特殊一點，若總是只看到別人擁有的，就容易陷入欲求不滿，得到再多也不會有幸福滿足感！
健康專家證實説，懂得感恩讓人得以身心平衡。處於高壓的社會結構，現代人常身體沒病，心裡卻生病；很多情緒反應來自於焦慮壓力，隨時感謝，是身體、情緒和精神健康的根基，也是一個良好關係的處世哲學。
許多人總覺得不快樂不滿足，其實不見得是擁有的少、而是想追逐擁有的過多，如何才能活出感恩、快樂的幸福人生呢？以下幾點提供您參考：
一、 換個角度看世界 平凡日常不是理所當然
因為新冠病毒，過去習以為常的出國旅遊，突然成為全世界人們的一種苛求；以前母親總是每天煮好一桌佳餚等候家人享用，失去後才明白日常的平凡有多幸福⋯
很多擁有不是天經地義，更不是理所當然，尤其對瑣碎的每日生活，凡事感恩讓我們懂得珍惜，把握今天的擁有，會帶來心理滿足的幸福。
二、 看見擁有的 而非專注失去的
有位患小兒麻痺的美國人，一天家中遭竊，家中值錢的財物被一掃而空。好友紛紛寫信來關心，回給朋友的信，顯示他的豁達樂觀：「 親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很平安，感謝上帝。因為：
第一，賊偷去的不是我的生命；
第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；
第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。
這樣感恩的人生觀，讓他人不論遇到好事、壞事，都用正面態度來面對與解讀，這人就是美國任期最久的總統–羅斯福。
改變自己的心，並接納自己目前的處境，是活出感恩生活很重要的學習。
三、不羨慕不比較 知足，活出每一刻的美好
人常說知足常樂！知足，不意味著漫無目標，毫無鬥志，認命地接受生命中遭遇到所有問題和麻煩；也不代表要人云亦云，沒有目標、缺乏動力、隨波逐流。知足是當事情未如期待時，仍有足夠的信心，不讓環境偷走自己的喜樂，無論有任何困難橫阻在前，都願意選擇相信事情會有最好的安排；不管身處什麼景況能學習知足，並心存感恩的接納處境，就能喜樂的活在當下、活出每一刻的美好。
不用比較不用羨慕，因為誰都沒有你想像得那麼輕鬆：開車的人羨慕走路人的自在，卻不知走路人的無奈；騎車的人欣羨汽車奔馳的速度，卻不知找不到停車位的壓力。
常因處境的起伏被不快樂的低壓籠罩嗎？或許我們不見得有翻轉環境的能力，但卻可以選擇面對的態度，順境時感恩日常平安的美好運行，當逆境來敲門時，也學習用知足感恩的心來應戰，保有對生命的熱情與信心，相信任何遭遇的試煉都將成為未來人生的養分！學會感恩，為幸福加分！朋友們，現在開始，讓我們學習為小事來感恩吧！
