影音/改變自己,永遠比指責別人有效

影音/改變自己,永遠比指責別人有效

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人生短暫,別把時間用在改變別人,不如扭轉自己,用全新的眼光看到不同的世界。


撰文 / 小光仔

「明明是對方的問題,為什麼我要先改變?」
「即便我態度不好,不過,是他先挑起爭執耶!」
錯不在自己,還得認錯,內心難免委曲,你有這樣的經驗嗎?

幾年前,好友麗華的婚姻充滿了挫折和無奈,先生常常數落她,從家事、身材到孩子教育等,無一不指責、抱怨,長久下來,麗華不但自我價值被否定,自信心也大受打擊。

實際上,麗華可是我們姊妹圈的漂亮寶貝,不僅外型亮麗,還懂得開源節流,更是先生和孩子間的和平大使。然而,這朵漂亮的花朵,卻在丈夫的負面言語中逐漸凋零…

昨天是姊妹們的半年聚會,久未見面,我發現麗華的臉不再憂鬱,反而漾著甜甜的笑容,話裡滿是感恩,我追問發生了什麼事情,麗華笑笑地說:「期待丈夫改變,不如先調整自己吧!」

改變先從自己開始

她學著對丈夫說肯定、愛慕的話語,幾次下來,丈夫竟然回饋說:「老婆,妳的讚美讓我覺得好有自信。」就當麗華覺得開心時,沒想到丈夫話鋒一轉,接著說:「你要多吃一點,臉瘦的好難看喔!」明明就是出於關懷,但丈夫的表達卻讓麗華覺得受傷…

諸如此類的話語總令人翻白眼、惱怒不已,以往,麗華總會立即反擊,決心改變之後,她一次又一次放下受傷的心,耐性地和丈夫溝通,告訴對方自己的感受和需要,慢慢地,先生負面的話語愈來愈少了,雙方都更能看見對方的優點,享受婚姻的甜美浪漫。

原來,關係互動的關鍵不在於要求對方先改變,而是自己主動調整,慢慢地,就能驅動對方改變的心,創造一個良性的循環。

幸福就像花朵綻放,總得經過一點一滴的澆灌過程,只要態度對了,終能開出美麗的花朵。

 

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