愛,多一點!操練尊重和溫柔從最親密的人開始

愛,多一點!操練尊重和溫柔從最親密的人開始

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為什麼我們可以善待陌生人,卻沒辦法用相同的寬容去對待每天會見到的人,操練尊重和溫柔從最親密的人開始。


撰文/凃尚儀

「唉!為何身邊難相處的人這麼多!」曾幾何時,人和人之間互動,越來越容易產生摩擦,不少人感覺人們越來越沒禮貌,批評、謾罵和挑釁取代了傾聽、體諒和關愛,漸漸地,大家對彼此的愛,一點一滴流逝,究竟該如何看待這個世界,讓生活平靜又可愛,我們一起來瞧瞧。

站在別人的難處 換位思考

「這是我的權利!」這是現代人常掛在嘴邊的一句話,以為聲勢奪人可以解決一切。一昧的指責他人,卻掩耳不傾聽,這是身處這世代的人常犯的錯。美國作家賀佛爾(Eric Hoffer)說,「軟弱的人以為野蠻就是力量。」想想看,常常我們不傾聽,也不願意委婉表達,寧願選擇怒氣衝天地罵人,是不是這樣比較容易掩飾自己內心的軟弱?

當餐廳店員服務的態度很無禮、隔壁車道駕駛粗暴地超車,我們會不會一時氣不過也粗魯回應,大聲謾罵?也許逞一時之快,卻壞了一整天心情,這樣值得嗎?何不停下腳步,體諒一下得罪我們的人,或許對方的家裡正遭逢巨變、或者剛剛才被老闆數落了一頓…多給出一個溫暖微笑與體諒,使社會多一些溫度。

操練尊重和溫柔 從最親密的人開始

操練尊重和溫柔要從最親密的人開始,許多時候,我們對陌生人總是比對親密的家人客氣,甚至,我們還會對最愛的人說出最惡毒的話語,最沒有經過大腦的話語;為什麼我們可以善待陌生人,但是卻沒有辦法用相同的寬容去對待每天會見到的人。

沐風關懷協會理事長蕭祥修說,許多婚姻因為缺乏溫柔而死亡。因為彼此不再願意為對方做一些小事情,例如送小卡片、打電話、為對方提東西等,我們不斷要求對方付出,卻缺乏付出的習慣,漸漸的摧毀了美好的關係。「溫柔」是在「小事情上」顯現出你的愛心,那就是溫柔。

表達的方式 決定話語被接受的程度

在對錯之間,有些人「得理」就「不饒人」,但當我們回頭一看,雖然立場是對的、站的住腳的,卻發現沒人力挺或在乎我們所說的話,因為,重點不在於對錯,而是在於態度,我們表達的方式決定這句話被接受的程度,如果說法很有侵略性,就會讓人很有防衛性的接收這句話,關係就容易陷入膠著。

關於「愛的一切」其實都跟我們的「說話」有關,跟我們是否可以委婉的應對有關,我們要說實話,但要委婉地說,要誠實更要委婉,慈愛的話語可以帶來溫柔和幫助,立場對了,與其用對錯論斷批判人,不如學習用包容慈愛的表達方式,持守住立場更贏得人心。

饒恕 是得著自由的唯一道路

面對過去曾經的傷害,許多人走不出來,腦海中不斷重複那些畫面、複製受傷情緒,然而除了讓負面情緒困住人生,還有更好的選擇,那就是,放過自己、饒恕別人。

美國電影「夢想心樂章(I Can Only Imagine)」中,男主角巴特的父親凶狠獨斷,以專制暴力的方式對待妻小,對巴特幼小心靈造成極大傷害;深具音樂才華的他,屈服於父親的嚴厲管教、膽怯不敢追夢,直到他長大成人才離家出走。緊張的家庭關係影響了巴特的創作與愛情,因為複製受傷的情感,巴特做不出好音樂,甚至拋棄相伴多年的女友。多年後回到家鄉,得知嚴厲的父親已經是個癌末病人,因著信仰變成一個慈愛、柔和的老人,父親的改變,使巴特放下憤怒,選擇寬恕與原諒,在父親即將離世的最後時日,父子之愛與關懷對話,化解過去劍拔弩張的關係,彼此放掉怨恨重新尋回愛,後來巴特得以創作出動人的樂章,成為家喻戶曉的歌手。

這是一個真人真事改編的故事;回頭檢視一下我們的人生,有沒有什麼是我們還沒放手的,有沒有什麼人的過錯是我們持續緊抓不放的,先處理怒氣,面對它,真實的面對它才有能力選擇饒恕,才能讓它過去,愛就是讓它過去,那些人事物不一定配得饒恕,但這卻是讓自己得著自由的唯一道路;饒恕是為了不再繼續傷害自己,饒恕為了未來美好的關係與人生。

人生大事小事都會隨著時間沖淡,成為過眼雲煙。在我們各種關係中,學著給予對方更大的空間,慈愛溫柔的彼此對待,愛多一點,世界就變得更可愛一些。

 

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