拒絕也是需要勇氣的

圖文/Anne

拒絕是一件容易的事嗎

說“不”是需要勇氣的
如果
自我認知不深
自我認同不足
自我價值不夠
拒絕的話語
真的很難說出口

試著調整看待自己的方式
放下非理性的標準
分清楚
拒絕事情不等於拒絕人
進而練習溫和堅定的表達自己的感受
說出內心真實的想法

學著拒絕超過能力或者不想做的要求
也要接納別人拒絕自己的要求
讓我們一起學習
在健康界線內彼此相愛吧

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