舒適圈總讓人覺得安全、安心,甚至是安逸。 待久了,人們最害怕的是改變, 面對改變,第一個反應就是壓力。
人生是一連串的挑戰與學習, 不熟悉的領域難免讓人感到焦慮。 當你覺得不安或煩躁時,記得向外求援。
人是群居的動物, 與其單打獨鬥,不如結伴同行。
陪伴是一份溫暖、友善的支持力量。 專業性的建議與教導可以擴張生命的張力, 同理心的關懷則使人勇敢探索新領域。
♦正確團隊或豬團隊?決定你的未來
♦如何避免耗竭:「沒我不行!」就是這句話壞累了你…
♦擺脫無力感人生!這四點,讓你重新找回熱情與生命力
♦信任,來自於共同經驗的累積。