考試對多數學生都是煎熬的，但拿到成績，對許多家庭，才是另一場『考試』的開始…
撰文/沈桓寬
「這是上高中的第11次段考、第11次考差、第11次難過。我不知道我在幹嘛；我難過，為自己難過。我付出多少努力，一次次被打入冷宮，一次次的失敗！問題似乎陷入無解，我越趨絕望了！」這是某明星高中生在「靠北XX中」的留言，滿滿都是學生因成績不理想而深深感嘆的沮喪和失落。
這種因為成績不理想而沮喪失望、自我放棄，甚至更嚴重者以自殺結束青春生命的情況，存在於台灣各個求學階段。許多孩子不知如何表達自己的沮喪，又害怕父母失望，漸漸與父母親出現代溝，漸行漸遠。
拿到成績 是另一場家庭『考試』的開始
考試對多數的學生都是煎熬的，但考完試拿到成績單時，對許多家庭而言，才是另一場「考試」的開始，考驗著 父母如何面對孩子的成績。
成績發下來，孩子要面對的不只是自己考幾分，背後更大的憂慮是有沒有達到「父母的要求和期待」，達到理想的分數，肯定皆大歡喜，但如果沒有呢？嚴重一點，孩子會焦慮得不敢回家、甚至竄改分數，對孩子而言，「考不好」也承擔著極大的壓力。
家長們究竟要拘泥於分數與期待，還是該引導孩子正確看待「考試」，陪伴孩子健康成長？
孩子考不好 家長面對前 請先『停、看、聽』
一、「停」，先停止對於孩子考差的情緒反應：
首先映入眼簾的是難看的分數，繼而，錯誤連篇的「粗心大意」，火氣越來越大，考試前沒有認真念書，偷打電動、玩手機的「新仇舊恨」一一浮上心頭，越想越火，真想好好跟他們算算總帳。
這時，需要「停」下來，因為情緒點燃炸藥，對於改善成績不一定有幫助，關係也會變得更差，所以，絕對不能讓分數綁架了親子關係。這時，這些提醒會有幫助：『一次考不好不等於每次都考不好，一科考不好不代表每一科都不好，考試失敗不等於人生失敗，孩子若已經盡力了，他也會自責難過…』，用理性想法取代情緒感受，先處理好自己、才能進一步幫助孩子。不要忘記，情緒管理也需要不斷操練，才會越來越老練。
二、「聽」，聽聽看孩子的想法：
「考差好丟臉！」「如果我有檢查的話…」「題目好難，我班排名在…」孩子的挫折，可能遠比我們想像的更大，或是，有些分數以外的情況是我們不了解的。
先聽聽看孩子怎麼說，盡量用開放式的問題當開場白，創造可以談的氛圍：「今天心情不太好，怎麼啦？」避免判斷字眼：「一定是考很爛，怎麼老是這樣？」多用同理對話：「你一定也覺得很難過、懊惱，對嗎？」，而不是落井下石：「誰叫你那麼粗心？活該！」；讓孩子覺得被同理，才能開敞對話大門。
三、「看」，陪孩子一起討論如何解決改善：
考不好是「果」，要找到「因」才能對症下藥。原因可能包括：學習有困難、不適應老師的教法、注意力不集中、粗心、讀書時間不夠或分配不均、缺乏學習動機，沒用對讀書方法，甚至孩子遇到霸凌，害怕上學，也可能反應在成績上，值得深入了解，別總是把考不好簡單歸咎於孩子不認真、花太多時間在上網、打電動。
有些孩子回家拚命打電動，也有可能是在逃避課業壓力，或許某部份課業特別難，他不知道怎麼突破，於是藉著做別的事來拖延、逃避。可惜很多父母只看到孩子打電動這個表象，於是給更多、更嚴的規範，卻沒看到他真正的困難。
父母要關心孩子「整體的學習」，不要只關注「分數」，比如孩子在學校過得開心嗎？跟同學處得怎麼樣？
用愛陪伴孩子走過難處
陪伴是一場長期抗戰，孩子需要父母正面肯定，當面鼓勵、用書寫等方式都很好，我們不知道孩子何時可以走出困境，但要讓他們知道父母的接納與愛永遠在，父母的陪伴，可以協助孩子走過難處，充滿自信的跳得更高更遠。
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