別讓爭吵淪為抱怨、貶低、指責， 懂得剎車才能及時和好

意見分歧的時候，
爭吵可以是一種發洩與溝通，
然而，雙方都要懂得適當表達，
並有彈性接受負面評價。

健康的爭執，要對事不對人，
當爭吵淪為抱怨、貶低、指責，
不合理的挑剔、
不願讓步的逞強、
或是消極逃避的態度，
都會消磨彼此情感、破壞關係。

怒氣當頭時，
別急著表達或宣洩，
懂得剎車，才能及時和好；
別讓怒氣隨時間發酵，
適時道歉、服軟，
關係才能在起伏中更加堅定、親密！

推薦閱讀：

♦「情緒勒索」！？溫柔斷開三步驟，別拿自己的人生去滿足他人

♦道歉 為何這麼難？ 因為認錯不只要面對他人，更要面對不堪的自己

♦如何面對衝突？！ 6步驟處理 別只看見受傷的自己