許多人常常期待星河燦爛的未來，但卻受困於深淵黑暗的過去，走也走不出來，該如何安撫受傷的自己，讓過去真的過去呢？
撰文 / 愛米
聖經有句名言，道出一個人生的好態度，就是：「忘記過去、努力面前、向著標竿直跑」，譯為:「Goodbye to the Past, Live for the Present, and Prepare for the Future」。它的核心意義就是要我們往前看，不要沉溺過去，也不是只以淺短的眼光為今天活，而是對未來存有願景，熱情十足地預備自己，活出美好人生。
人要活在當下，享受當下的真實，畢竟我們真正能擁有的，只有「現在」。而未來則是現在的延續，若對未來有清楚的藍圖，將會支持我們每一刻的努力，即使困難重重，依然甘之如飴，就像運動選手為了贏得比賽，願意吃苦鍛鍊，積極把握每一個提升自己的機會。
告別過去3秘訣 讓人生輕省向前
不過許多人常常期待星河燦爛的未來，但卻受困於深淵黑暗的過去，走也走不出來；倘若一個人背負著過多的累贅，如何能輕省地大步向前呢！究竟該如何安撫受傷的自己，讓過去真的過去呢？
一、記憶可以切換 起身才能走出來
我們用遙控器變換電視頻道，若有不喜歡的畫面，只要切換個頻道即可。當過往負面受傷的影像或記憶從腦海中跳出時，我們須要提醒自己在心態上變換頻道。學習改變頻道，讓自己活在美好正確的心態中。別讓過去的負面經歷成為生命的重心，而是超越它，讓情感跟著思想走。當我們保持信心與願意超越的態度，就能翻轉這些創傷。因此，我們要起身，走出來！
二、看顧好你的心 拒絕讓怨念長成毒根
如果我們想要擁有美好的未來，必須盡快放下過去的傷痛，不讓苦毒深植在生命中。生根的毒看不見、深深埋在地裡，但毒根會長出不良有毒的果實。放不下的憤怒、怨念、憎恨會形成苦毒，有苦毒在心裡，會影響到生命的層面，所以需要鑒察自己的心，避免讓任何苦毒在心中生根長大，成為拉住我們向前跨步的阻攔。
三、寬恕是為了釋放自己 得著自由
寬恕是唯一能讓我們從苦毒中被釋放、得自由的關鍵。饒恕之後，毒害才不會繼續污染我們的生命。寬恕，是釋放自己從苦毒的挾制中解脫，得著自由，才能真正釋放和快樂。饒恕，能幫助我們從捆綁中掙脫出來，我們也才能真地忘記背後，努力面前。
迎向未來 先梳理好當下的自己
告別過去後，如何才能迎向自己期待的未來呢？首先，我們要明白自己當下的狀況，不妨用以下問句，梳理一下自己目前的光景，評量自己是否滿意現在的人生。
不妨自問：自己的家庭經營得如何？夫妻溝通順暢嗎？親子關係好嗎？有花足夠多的時間給正在成長中的孩子嗎？孩子被照顧、關愛、管教得合宜嗎？滿意自己家庭的現況嗎？描述一下自己現在處在哪裡？
另外，自己的品格、態度如何？工作如何？人際關係如何？目前的時間、金錢、能力是如何地運用？這是自己想要的人生嗎？滿意嗎？
訂定短、中、長期目標 並允許有修正空間
我們要在許多事上有清楚的目標與想法，按著心中的期待與盼望，在個人事業成就、品格態度、為人處世、人際關係、家庭狀況等各個面向，訂定短期、中期、長期的目標，成為可以持續堅持，努力向前的標竿。
花些時間，評估自己的時間、資源如何運用，以致於能達成自己設定的目標。仔細規劃的意義是重大的，然而在執行時卻不完全受制於此，要允許自己一路被修正，記住，方向已定，要修正的常常是執行細則。計畫不一定趕得上變化，適時修正自己的計畫，以符合環境的變動，也是必須的，只要確保，目標一直是自己的熱情和盼望之所在。
生命因歷練而豐富 未來也會愈走愈明亮
不管我們是原地佇足或緩步移動，歲月的長河都會不斷地奔流而去，唯有告別過去負面經驗對生命的挾制和糾纏，專注當下每一天的努力與腳步，朝著明確的未來目標前進，一段時間後回首，就能發現自己正往明亮的未來愈靠愈近，也會發現自己的生命因著成長的歷練，變得更多彩而豐盛。
