人的體力都有限度，若繁瑣的家事都只是一個人的事，那麼再多的愛也都會被現實的操勞耗損殆盡。
整理編輯 / 吳立民
你們如何分配家事？每個人都期待自家有飯店等級的貼心服務，但擁有幫傭的家庭畢竟少見，因此家事還是得靠自家人協調與分工。有多年輔導理論與實務經驗的羅丰玲博士深有所感地說：「我與先生從相戀到結婚，超過三十年，深深體會到，家事分配與家庭氛圍息息相關。」
她舉例：「許多婦女最在意晚餐後的碗盤清潔。如果沒有即時清潔，那會影響隔天預備早餐的效率，打亂節奏。」有次晚餐後，先生在電腦前悠閒娛樂，渾然忘我，忘記自己早該起身洗碗。原本打算自己動手的羅老師，心念一轉，對先生說：「因為我愛你，不願讓自己討厭你……所以請你去洗碗。」師丈靦腆一笑，俐落地跑到流理台前洗碗。
常為家事起紛爭？ 合理分工才能避免怨懟
夫妻共組家庭後，就要面對柴米油鹽醬醋茶等生活現實，家事分配更是無法迴避。 醫學研究，每人每日平均掉落五十到七十根毛髮。 換言之，就算我們什麼都不做，只要待在家裡，就會製造毛髮垃圾，更別說是日常吃喝衍生的廢棄物。真實生活中的家事還不僅於此，燒飯、洗衣、刷馬桶……每件事，都得有人去做。
妻子通常在家擔任總攬家務的角色，掌握所有的程序流程，但如果碰到生性懶散的先生，恐怕要激起紛爭了。就用前面的例子來說，偶爾幫先生洗碗無所謂，但積累次數一多，難免起怨懟之心。家事分工如公司營運，講求分工合理，不同年紀還可能要面對不同或更繁雜的家事內容。人的體力與承受度有限，終究會感到疲累。「為了避免夫妻間的紛爭因家事而起，要用愛去釐清這些瑣事。」羅老師強調。
分配家務 3原則 「討論清楚、執行確實、用愛提醒」
為了避免家事成為破壞夫妻關係的惡根，羅老師建議掌握三項原則，講情又講理地分配家事。第一項原則：堅持透明就是力量，討論形成共識。嚴肅對待家事如公司事務，清晰編列「執掌表」，哪一件事由誰負責，一目瞭然。分配家事不忘考量每位家庭成員的年齡、體力、工作與休息時段。當每個人都清楚自己與另一方所承擔的家事內容後，就會形成家庭共同體，凝聚共識。
第二項原則是確實執行分工內容。家務繁瑣，每日不能中斷，但家人間缺少強制力，違規也沒有罰責懲戒，有一方疏漏，就得由另一方隱忍承擔。儘管妻子願意隨手幫先生洗碗，但卻可能積累埋怨。羅老師再次強調，正因為不想考驗彼此的情緒耐受力，所以才說出「因為我愛你，不願讓自己討厭你……所以請你去做……」這樣的話。
家人不是僱傭關係 講情講理才是王道
為了不讓分工淪為空洞的口號，就要確實執行分工內容，別讓家事成了傷害情感的導火線。羅老師堅持家事分工，如果先生遺忘，則要主動提醒，而不是默默承擔。「畢竟家人不是同事，更非僱傭關係，沒有地位高低之分。用溫柔而堅定的態度提醒、用愛提醒，而不是批評責罵。」羅老師補充。
最後一項原則：適時表達「愛的語言」。夫妻是情人、不是同事，當你看到對方身心疲憊，不妨伸出援手，協助原本屬於對方的家事，這就是「服務的行動」。家事分工講情又講理，如果講情不講理，那會被以愛之名濫用；但倘若只有理，沒有情，那又陷入冷漠的關係中。有家的地方就有家事，藉由合理分工、彼此幫補，家事可以是傳遞愛的管道，不僅不會影響關係，還能凝聚家人，讓彼此享受在其中。
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