忙碌的生活，一天過一天，
好像老是被時間追著跑，
時間管理成為這世代的新顯學！
每個人的一天都是24小時，
有人能打造出質感生活，
有人卻沒日沒夜，活成忙碌的奴僕，
關鍵就在於「是誰」在管理時間。
期待美夢成真，
希望活得精彩又輕鬆，
請先學會管理好自己！
你得懂得「覺察」與「分辨」，
認真活在當下，有意識的生活，
進而分辨生命中的優先次序，
剔除掉浪費生命的種種行為，
別讓無關緊要的小事奪走你的時間。
學會「覺察」與「分辨」，
歪了就歸正、多了就剔除，
生活如同一場來來回回的球賽，
全身都得動起來，
在攻防之間，你將逐漸強大！
