不論家中是歲月靜好的風景，還是嘶吼去罰站的窘境，家長們請持續地肯定自己，堅持經營珍貴的親子關係，相信這個暑假一定能過得溫馨、歡樂又有趣！
記者張雅涵 / 整理報導
當疫情遇上暑假，許多兒童營會活動都取消了，孩子只能宅在家，哪裡也去不了。家長該如何一步一步收服孩子的心，陪伴孩子過一個不無聊的暑假？
很多孩子會問：「為什麼不能出去玩，必須待在家?」 首先，家長要清楚明確地告訴孩子，病毒會透過人與人之間近距離的接觸而傳染，為了保護自己與全家人，防疫期間待在家裡會比較安全。如果孩子有更多問題，鼓勵家長可以讓孩子說出來，聆聽他們的問題與內心的不安，陪伴幫助孩子度過疫情下所造成的心理壓力。此外，家長也可以利用與疫情相關的兒童繪本或有聲書，幫助孩子對防疫觀念有基礎的認識。
親子齊放電 玩樂中成長
防疫在家不無聊，親子宅在家可以做些什麼呢？鼓勵家長帶著孩子一起建立一份「暑期生活計劃表」吧！親子一起列出在家想做的事情，並且規劃可執行的步驟，每週檢視執行進度，並且隨時做調整。因著有規劃、有目標，就有達成的成就感，孩子也會願意一起照著計畫努力下去！
其實，網路上提供相當多的親子居家活動的資源，孩子不僅可以從玩樂中學習，親子也可以一起歡樂其中，實在是很有趣呢！
以下活動好玩又放電，家長們不妨帶著孩子同樂。
一、我家也有開心農場：家長可以帶著孩子一起學習種植花草或菜蔬，澆水翻土施肥，慢慢地觀察植物的生長，讓孩子學習用責任感來照顧自己種下的植物。
二、親子DIY整理佈置居家：家長可以帶著孩子一起整理房間和居家環境，粉刷牆面或是換上新的窗簾，讓家裡的氣氛不再一樣，打造一個屬於全家人的溫馨空間。
三、學習新才藝、培養新興趣：可以利用網路上的免費畫畫課，親子共同完成一個作品，或是讓孩子當起攝影師學習掌鏡，例如：觀察並拍下天空或夕陽的變化，讓孩子體會到每一天其實都充滿變化，每天都是全新的一天！
四、體驗線上戶外教學或互動式展覽：不論是線上博物館，還是美術館樣樣皆精采，網站上互動式的頁面設計，讓原本靜態的參展活動，有了不一樣的體驗，可以選擇適合的主題更能寓教於樂。
五、親子居家音樂課和體育課：每天家長帶著孩子一起唱歌跳舞，親子唱唱跳跳好快樂，或是親子一起進行居家有氧運動，不僅可以適度消耗孩子的體力，全家人身體的抵抗力也變強了！
六、共同討論今日菜單：也讓孩子參與簡單的洗菜或備餐的工作，讓煮飯不再是媽媽的事，孩子也可以一起參與料理，每天都能變出一道道豐富美味具創意的佳餚！
七、共玩桌遊：玩樂紓壓之餘，父母藉此能近距離觀察孩子的反應及情緒，讓孩子在玩樂中培養勝不驕、敗不餒的好品格。
爸媽辛苦了 請肯定自己
因疫情受限在家的情況下，孩子如果能夠趁這個時候培養出主動學習、自動自發的好習慣，那麼未來在求學的路上，家長也能更放心。現在的付出與努力，不單單只是撐到疫情解封那一天，或許你的孩子已經正在轉變的路上，並且朝著成長之路一步一步向前邁進。
最後，家長真的辛苦了，請肯定自己！
親子教養專家武自珍老師曾分享： ｢現代用心的父母所需要的，是學習有效處理自己的情緒，享受情緒帶來的感動與活力，但是又能由負面情緒激動漩渦中走出來！」所以，不論家中是歲月靜好的畫風，還是嘶吼去罰站的窘境，家長們請持續地肯定自己，堅持經營珍貴的親子關係，讓這個暑假能夠過得溫馨、歡樂又有趣！
親子宅在家，實用網站參考連結：
【家長和孩子如何面對COVID-19疫情- 疫情下的家庭資源包】
【如何幫助孩子處理新冠肺炎(COVID-19)疫情中的壓力】
【RHS CAMPAIGN FOR SCHOOL GARDENING】
