在困難中成為更好的你!才能讓人生變得更美好

在困難中成為更好的你!才能讓人生變得更美好

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困難是人生的一部份,不要逃避它,唯有面對挑戰和困難時,你才會知道你能承受和成長多少!


撰文/蔡宜真

2020年一開始就災難不斷,全球疫情影響許多人的工作、健康,甚至是人生計畫都被打亂。我們就像電影【航站奇緣】的主角一樣困在機場裡,既出不去也回不去。在苦苦等候轉機的同時,我們到底要怎麼做,才不至於感覺無法呼吸、被困難徹底壓垮?

困難 是人生無可避免的一部份

要想打敗敵人,就必須先透徹了解對方。究竟,困難到底是什麼?彰化基督教醫院精神科主治醫師黃以文曾經說:「問問你身邊的人,有沒有遇到困難?如果他說沒有,檢查一下他的脈搏,呼吸,瞳孔,捏捏他!」沒錯,只要活著,困難就是人生的一部分,這是生命中無可避免的。

困難不僅無法避免,更無法預知。即使科學家曾經提出警告,但誰會真想得到當全球疫情爆發,會對個人層面產生如此深廣的影響?困難就像強盜一樣,總在我們毫無戒心時突然來襲。而且,困難變化多端,往往以我們未曾想到過的方式出現,還會把各種困難放在一起,讓我們窮於應付。

困難 給我們直視自己弱點的機會

如果我們把眼光放長遠,綜觀人類歷史,各種災難困難不斷持續襲擊祖先們的每一天,但人類還是不斷成長茁壯,不僅數量大幅增加,甚至改變的地球的面貌。可見,困難並不會使我們滅絕,甚至可能是我們成長躍進的動力。因為困難給了我們直視自己弱點的機會——當風平浪靜時,我們感覺一切美好,自然也就不需要努力;可是當風雨來襲,我們發現暴露在外讓人寒冷失溫,於是了解自己的身體無法承受風雨,接著就會開始動腦筋搭建遮蔽處。

困難也強化了我們的耐力。自行車選手訓練時,會特別選擇逆風的季節、上坡的路段,因為教練知道,只有透過持續不斷的挑戰困難,才能強化選手的肌肉以及面對競賽的毅力。身體潛能比我們想像的大得多,困難,就是我們發現潛能的好時機。

除了讓我們直視自己的弱點、發覺自身的潛能之外,困難還能成全更好的品格。持續面對困難會使我們謙卑,知道自己不足;也會使我們憐憫,知道世上有許多人正在經歷痛苦。謙卑和憐憫,會使我們成為更好的人。

看到這裡,或許你會說:「這些我都知道,問題是這段時間很難熬啊!」有沒有什麼辦法,讓這段時間比較容易忍受呢?

挑戰困難 更好的你 才能創造更好的人生

首先,我們可以調整心態,告訴自己:就像天要下雨、娘要嫁人一樣,困難也是無法避免的。我們也可以用幽默的態度面對困難;能直視自己的弱點並接受之後,你會發現自己比較能開自己玩笑了,而且以這種幽默的方式,也比較容易找到能同理你的支持者。「天啊,我真的超怕死的!」「都不能去醫美了,你還愛我嗎?」「如果以後都不能環遊世界了,那我們就不用存這麼多退休金啦!」⋯⋯

除此之外,我們也可以試著用各種方法來解決問題,例如台中的旌旗教會,在不能舉行實體聚會時就改用線上聚會的方式,聚會人數甚至比疫情之前更多;創業家Nas也是趁著疫情期間大家待在家中,以許多一分鐘短片成功地吸引目光,打造了一個跨國媒體事業;這些都是挑戰困難之後成功的故事。即使我們並沒有想出這樣有創意的方法來藉著困難大躍進,就算只是忙著接漏水補破洞、勉勉強強撐過困難,我們也已經比之前更勇健、更有毅力,也更謙卑了。

最後,告訴自己,風雨最終會過去,當晴空再現的時候,你我都是更好的人了!

 

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