困難是人生的一部份，不要逃避它，唯有面對挑戰和困難時，你才會知道你能承受和成長多少！
撰文/蔡宜真
2022年的一開始，好不容易沉寂了一段時間的疫情，又再次爆發。停不下的全球疫情直到現在還影響許多人的工作、健康，甚至是人生計畫都被打亂。我們就像電影【航站奇緣】的主角一樣困在機場裡，既出不去也回不去。在苦苦等候轉機的同時，我們到底要怎麼做，才不至於感覺無法呼吸、被困難徹底壓垮？
困難 是人生無可避免的一部份
要想打敗敵人，就必須先透徹了解對方。究竟，困難到底是什麼？彰化基督教醫院精神科主治醫師黃以文曾經說：「問問你身邊的人，有沒有遇到困難？如果他說沒有，檢查一下他的脈搏，呼吸，瞳孔，捏捏他！」沒錯，只要活著，困難就是人生的一部分，這是生命中無可避免的。
困難不僅無法避免，更無法預知。即使科學家曾經提出警告，但誰會真想得到當全球疫情爆發，會對個人層面產生如此深廣的影響？困難就像強盜一樣，總在我們毫無戒心時突然來襲。而且，困難變化多端，往往以我們未曾想到過的方式出現，還會把各種困難放在一起，讓我們窮於應付。
困難 給我們直視自己弱點的機會
如果我們把眼光放長遠，綜觀人類歷史，各種災難困難不斷持續襲擊祖先們的每一天，但人類還是不斷成長茁壯，不僅數量大幅增加，甚至改變的地球的面貌。可見，困難並不會使我們滅絕，甚至可能是我們成長躍進的動力。因為困難給了我們直視自己弱點的機會——當風平浪靜時，我們感覺一切美好，自然也就不需要努力；可是當風雨來襲，我們發現暴露在外讓人寒冷失溫，於是了解自己的身體無法承受風雨，接著就會開始動腦筋搭建遮蔽處。
困難也強化了我們的耐力。自行車選手訓練時，會特別選擇逆風的季節、上坡的路段，因為教練知道，只有透過持續不斷的挑戰困難，才能強化選手的肌肉以及面對競賽的毅力。身體潛能比我們想像的大得多，困難，就是我們發現潛能的好時機。
除了讓我們直視自己的弱點、發覺自身的潛能之外，困難還能成全更好的品格。持續面對困難會使我們謙卑，知道自己不足；也會使我們憐憫，知道世上有許多人正在經歷痛苦。謙卑和憐憫，會使我們成為更好的人。
看到這裡，或許你會說：「這些我都知道，問題是這段時間很難熬啊！」有沒有什麼辦法，讓這段時間比較容易忍受呢？
挑戰困難 更好的你 才能創造更好的人生
首先，我們可以調整心態，告訴自己：就像天要下雨、娘要嫁人一樣，困難也是無法避免的。我們也可以用幽默的態度面對困難；能直視自己的弱點並接受之後，你會發現自己比較能開自己玩笑了，而且以這種幽默的方式，也比較容易找到能同理你的支持者。「天啊，我真的超怕死的！」「都不能去醫美了，你還愛我嗎？」「如果以後都不能環遊世界了，那我們就不用存這麼多退休金啦！」⋯⋯
除此之外，我們也可以試著用各種方法來解決問題，例如台中的旌旗教會，在不能舉行實體聚會時就改用線上聚會的方式，聚會人數甚至比疫情之前更多；創業家Nas也是趁著疫情期間大家待在家中，以許多一分鐘短片成功地吸引目光，打造了一個跨國媒體事業；這些都是挑戰困難之後成功的故事。即使我們並沒有想出這樣有創意的方法來藉著困難大躍進，就算只是忙著接漏水補破洞、勉勉強強撐過困難，我們也已經比之前更勇健、更有毅力，也更謙卑了。
最後，告訴自己，風雨最終會過去，當晴空再現的時候，你我都是更好的人了！
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