你想了解家人卻無從下手嗎？每次碰到問題只能用吵架解決嗎？明明是全家人的事，卻總是你一個人在煩惱！？來場好玩的家庭會議吧！讓家更甜蜜。
記者蕭令婕 / 採訪報導
你想了解家人卻無從下手嗎？每次碰到問題只能用吵架解決嗎？明明是全家人的事，卻總是你一個人在煩惱？來場好玩的家庭會議吧！美國PDA正向教養家長班講師陳文卿說，家庭會議是正向教養很重要的工具，只要操作得宜，不僅家人感情能升溫，孩子也能在會議中學到許多正確的價值觀。
透過定期的家庭會議，可以針對家裡遇到的問題提出討論，營造一個輕鬆的家庭會議氛圍，能讓家庭成員在歡樂的氣氛下分享自己的想法。
家庭會議 融合家人情感的調味劑
家庭會議是長期、有固定週期、所有家庭成員都必須參加的會議，目的是溝通，非檢討，透過會議增強家人之間的合作，除了讓大家在「冷靜」的時候，溝通一些容易引起吵架的議題外，也是要鼓勵孩子說出自己願意為這個家做什麼。
親子部落格大V生活曾經談到，孩子能透過家庭會議，學習許多重要的社會與生活技能：適應力、相互尊重、從錯誤中學習、傾聽、解決問題等能力，更重要的是能幫助孩子知道如何與家人同樂。陳文卿也認為，家庭會議能幫助家人之間更清楚自己在每一個「家庭事件」中能扮演的腳色，也能家人一起討論自己在什麼樣的狀況下需要什麼樣的幫助，彼此才知道能用什麼方式接住對方的情緒，每一次的困難就能變成一次堅固感情的動力。
這樣做 讓家庭會議好玩又有趣
如何開始一場有趣又有建設性的家庭會議，陳文卿分享家庭會議的重點和小秘訣：
步驟1：選擇可愛的發言棒，每人個都要練習表達想法
陳文卿說，若家中孩子還小，可以選擇一個孩子喜歡的東西當發言棒（例如可愛的玩偶)，發言棒的目的是要訓練孩子：「當還沒輪到你的時候，要學會傾聽，當發言棒在你手裡的時候，要練習表達自己的想法。」
小秘訣：陳文卿提醒，若是家中有超過一位的孩子，務必讓孩子「輪流」在每一次的家庭會議中選擇發言棒，讓孩子覺得是公平的。
步驟2：表達感謝的精心時刻，讓家人知道如何待你
可以透過家庭會議表達對家庭成員的感謝，讓會議溫馨又充滿愛的連結，陳文卿分享到，自己會先感謝家庭成員，例如：感謝老公把車洗得很乾淨，讓我出去很有面子、感謝大兒子用心聽我說話、感謝小兒子主動幫忙家事，把感受到溫暖的事分享出來並表達感謝，除了讓彼此覺得被感謝外，也知道你在意的是什麼、如何對待你。
小秘訣：不是每個人都習慣說感謝的話，陳文卿舉例，她說完感謝後，會把發言棒傳給比較會表達感謝的小兒子，小兒子說完後，大兒子就覺得：「弟弟都說了，那我也要講」，最後換老公，老公一開始很不習慣，但接收到其他三個人的感謝後，就會也想回饋其他家人，幾次之後，老公也很自然的表達感謝了。
步驟3：每次討論一個議題
每次開會只討論一個議題，不要一次討論多個議題，也不要用「檢討」的方式討論，這樣孩子只會覺得被批判、不想聽下去，也會減低對家庭會議的期待。
步驟 4：會後，挑一件家人喜歡的事一起同樂
每次開會結束後，一起做一件大家都喜歡的事，例如：一起吃冰淇淋、騎腳踏車等，陳文卿說，雖然自己不愛運動，但孩子說了，還是會跟孩子一起去做，因為重點是「家人同樂」，但她也會提醒孩子：「媽媽不想一直運動，下次你們陪媽媽去吃火鍋！」讓孩子知道：「爸媽陪你做喜歡的事，你也要陪爸媽做喜歡的事」，彼此能互相尊重和陪伴。
小秘訣：陳文卿說，讓每個家庭成員都輪流選擇下一次結束的活動，她笑說，我老公一開始都說：『不用啦！你們決定就好！』我就真的決定了，但我發現老公其實不開心。之後她會試著告訴老公：「你也是家裡重要的一員，你的意見也很重要，我們也想跟你一起做你喜歡的事。」漸漸的老公願意出主意，她說，這樣能避免讓對方覺得「我只是在陪你們」，也是鼓勵所有家庭成員都對會議有貢獻。
不管是職場、或是重要的場合，大家都會一起開會討論解決，何況是對我們來說都至關重要的家庭呢？陳文卿說，透過家庭會議的輔助，就能讓家減少衝突、充滿愛和歡樂。
推薦閱讀：
