當年紀老去，肢體和認知功能漸漸衰退，長輩變得愈來愈不想出門，害怕自己成為負擔。如何維持、恢復長輩的生活自主能力，是現今老化社會必須面對的問題。
記者米路 / 採訪報導
大多數人都聽過「音樂治療」，但什麼是「音樂復能」呢？「復能」一詞常見於近年銀髮長照服務當中，有別於復健治療，「音樂復能」是具有任務性的，由專業指導員或居服員到家中一對一，幫失智、失能的長輩，以音樂這個媒介工具，引導長輩記憶與練習而進行的一種自我照顧能力訓練活動。
音樂安定心靈與情緒 提升復健復能效率
以復健師、物理治療師針對失能長輩「從旁協助」，讓長輩的生活功能發揮，但復健時必要之強制動作產生的痛楚，可能會讓長輩對復健產生抗拒，甚至中斷復健的進行。去年12月，豐盛基金會與豐盛健康照顧集團，透過醫療領域中的三大專業人員（物理治療師、職能治療師、護理師）及音樂輔療師，共同設計的「音樂復能」方案，是具有“實證基礎”的一種新創音樂照顧模式，除了幫助長輩身體的肢體或認知功能訓練外，以音樂關懷長輩的心理，也藉由互動的輕鬆氛圍，建立照顧者與被照顧者彼此的信任關係。
音樂復能＝職能治療+物理治療＋護理＋神經性音樂治療
王美珠阿嬤(化名)是位重度失智、中聽的長輩，雖與家人同住，但因家人工作忙碌，平時只有外勞陪伴。王美珠阿嬤(化名)平常少有大動作反應，只會對於不喜歡的東西大聲說：「不要啦！」然後伸手揮掉。但自從在「音樂復能」指導員進到家裡服務後，家人驚喜發覺整個過程中阿嬤表情輕鬆，一邊進行復能動作時還會一邊笑，這是極少見的畫面。而平日照顧阿嬤的外勞在一旁也積極地參與「音樂復能」活動，希望平常音樂復能指導員不在時，自己也能夠幫阿嬤複習，這就是音樂復能帶來的多方益處與價值。
目前已知有提供此項服務的單位為「臺中市多加居家服務機構」，由豐盛健康照顧集團羅伊婷主任直接輔導訓練；羅主任表示，家屬可先諮詢了解是否家中長輩有此需求的必要；也鼓勵現為照顧者的居家服務員，進行相關「音樂復能」方案訓練，培養指導能力、幫助個人職能專業的提升。
預防勝於治療 養成健康習慣 快樂老後
銀髮族常見的肢體健康問題大致有四種：
1、肌少症──易引發跌倒情況。
2、中風──導致部份肢體無法發揮正常協調作用。
3、下肢血液循環差──產生酸麻和代謝問題。
4、上肢無力、無法舉高──久了慣性放棄無法用力的部位。
以上的問題都可能導致需長期行動不便或臥床情況發生。根據主計總處所發佈的國情統計通報報告指出，2016年時國人平均「不健康之存活年數」（註）約為8.8 年，報告中所指的「不健康」並不是指臥病在床，而是泛指「需他人照顧」的年數。（註：「不健康的存活年數」算法是將內政部所發佈的國人平均壽命，減去衛福部所發佈的健康平均餘命而得。）
此外，羅主任也提醒，要鍛練出肌肉與肌耐力，需要正確且持續的運動習慣；而除了維持良好運動習慣、保持清淡少鹽的飲食與控制（地中海飲食），也要有充足睡眠與穩定的情緒，這些都是影響健康環環相扣的重要因素，能有效預防肢體問題發生，甚至讓已發生的問題傷害降低、延後可能需被照護的時間。
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