父母吵架不是孩子的錯,是父母自己的責任,他們需要被幫助,需要學習相愛與溝通。
果子傳媒 撰文/劉育政
父母失和 不是孩子的責任
小綠的父母常因細故吵架,當父母爭吵時,小綠就把原因歸咎在自己的身上,陷入了自卑和自責的情緒,也因受不了父母的爭吵和家庭關係緊張,小綠開始晚歸、翹課、翹家,甚至流連網咖和不良少年一起打架鬧事,希望引起父母的注意,用自我傷害的方式來報復父母的爭吵和不在乎。
像小綠一樣,許多孩子會因為父母吵架陷入自責的情緒,尤其爭吵的起因,是來自孩子的花費、教養或理念時,容易讓孩子誤以為「都是我的錯,是我造成你們感情不好。」孩子一旦產生自己是罪魁禍首的感受時,對自我價值與認同感就會產生負面想法,其實,父母吵架可能是教養、情感,財務或生活習慣等諸多問題,導火線看來是單一事件,但通常背後有許多複雜的情緒堆疊而成,不是單一問題造成父母失和,更不是孩子的責任。
設立健康的界線,用愛回應衝突
父母吵架不是孩子的錯,是父母自己的責任,他們需要被幫助,需要學習相愛與溝通;人因爭吵而失控,容易陷入情緒忽略對方的感受,何況一旁幼小的孩子。但父母對孩子的愛是真實的,也不會因爭吵而改變對孩子的愛,孩子要學會尊重父母,這世上沒有完美的人,父母也是人,即使他們爭吵沒有樹立愛的榜樣,作孩子的依舊要表達對他們的愛與尊重。
有些父母會在爭吵中要孩子評理,看看誰對誰錯,甚至逼迫孩子捲入戰火,在爸媽之間二選一,不僅讓孩子左右為難,更讓孩子墜入痛苦深淵,畢竟,父母撐起孩子完整的世界、是孩子的摯愛,哪一邊無法割捨。
在父母爭吵的過程中,孩子要盡量保持中立的態度,不要介入爭吵,更不要火上加油,也不要用錯誤行為來回應父母的爭吵,讓整個家庭的氛圍更糟糕,在雙方冷靜的時候,可以適時引導父母看見對方的優點及對家庭的辛勞和付出,幫助父母用冷靜態度回應彼此。
學習適當的表達,讓愛成為溝通的橋樑
另外,要試著與父母溝通,讓父母明白自己的想法和感受,把你的無助、害怕、生氣、擔憂等感覺說出來,讓父母明白,可以幫助父母同理孩子的感受,或者與有能力幫忙的長輩家人聊聊,尋求適當的協助。
不管父母怎麼吵,都不改變他們愛孩子的事實,學習「適當」的處理自己的情緒,向「適當」的人用「適當」的方式,選擇「適當」的機會,「適當」的表達出來,不僅能幫助自己、也能幫助父母,減低爭吵帶來的傷害。