父母吵架不是孩子的錯，是父母自己的責任，他們需要被幫助，需要學習相愛與溝通。
撰文/劉育政
父母失和 不是孩子的責任
小綠的父母常因細故吵架，當父母爭吵時，小綠就把原因歸咎在自己的身上，陷入了自卑和自責的情緒，也因受不了父母的爭吵和家庭關係緊張，小綠開始晚歸、翹課、翹家，甚至流連網咖和不良少年一起打架鬧事，希望引起父母的注意，用自我傷害的方式來報復父母的爭吵和不在乎。
像小綠一樣，許多孩子會因為父母吵架陷入自責的情緒，尤其爭吵的起因，是來自孩子的花費、教養或理念時，容易讓孩子誤以為「都是我的錯，是我造成你們感情不好。」孩子一旦產生自己是罪魁禍首的感受時，對自我價值與認同感就會產生負面想法，其實，父母吵架可能是教養、情感，財務或生活習慣等諸多問題，導火線看來是單一事件，但通常背後有許多複雜的情緒堆疊而成，不是單一問題造成父母失和，更不是孩子的責任。
設立健康的界線，用愛回應衝突
父母吵架不是孩子的錯，是父母自己的責任，他們需要被幫助，需要學習相愛與溝通；人因爭吵而失控，容易陷入情緒忽略對方的感受，何況一旁幼小的孩子。但父母對孩子的愛是真實的，也不會因爭吵而改變對孩子的愛，孩子要學會尊重父母，這世上沒有完美的人，父母也是人，即使他們爭吵沒有樹立愛的榜樣，作孩子的依舊要表達對他們的愛與尊重。
有些父母會在爭吵中要孩子評理，看看誰對誰錯，甚至逼迫孩子捲入戰火，在爸媽之間二選一，不僅讓孩子左右為難，更讓孩子墜入痛苦深淵，畢竟，父母撐起孩子完整的世界、是孩子的摯愛，哪一邊無法割捨。
在父母爭吵的過程中，孩子要盡量保持中立的態度，不要介入爭吵，更不要火上加油，也不要用錯誤行為來回應父母的爭吵，讓整個家庭的氛圍更糟糕，在雙方冷靜的時候，可以適時引導父母看見對方的優點及對家庭的辛勞和付出，幫助父母用冷靜態度回應彼此。
學習適當的表達，讓愛成為溝通的橋樑
另外，要試著與父母溝通，讓父母明白自己的想法和感受，把你的無助、害怕、生氣、擔憂等感覺說出來，讓父母明白，可以幫助父母同理孩子的感受，或者與有能力幫忙的長輩家人聊聊，尋求適當的協助。
不管父母怎麼吵，都不改變他們愛孩子的事實，學習「適當」的處理自己的情緒，向「適當」的人用「適當」的方式，選擇「適當」的機會，「適當」的表達出來，不僅能幫助自己、也能幫助父母，減低爭吵帶來的傷害。
