先問問自己需要的是什麼，能給出什麼，不要一味的想討好，不斷委屈求全卻缺乏良好溝通，只會讓積怨沒有出口，終至一發不可收拾。
果子傳媒 撰文/編輯組
剛嫁入陳家的美蘭，比起適應兩人的新婚生活，更讓她忐忑的，是如何與婆婆相處，對於婆媳關係有許多聽聞，走入婚姻後究竟該如何像婚前一樣輕鬆做自己！？這種因愛連結、既緊密又陌生的關係，該如何聰明應對，才能讓愛更圓滿？
其實，婆婆、兒子與媳婦，是一種愛的三角關係，如何讓彼此的愛不因過度介入或關愛造成困擾，家庭婚姻輔導專家洪麗娜指出，婆媳關係出現緊張，通常都是在界線上不夠健康不夠清楚，針對衝突點，最好先放下對事情對錯的堅持及個人情緒，不要在怒氣中混戰。
不管是哪個角色，都要先問問自己的需要是什麼，能給出什麼，不要一味的想討好，一味的希望成為大家認定的「好媳婦」，不斷委屈求全忍耐卻缺乏良好溝通，只會讓積怨沒有出口，終至一發不可收拾。
如何當個快樂自在的智慧媳婦，有幾個簡單方法提供參考
一、認知長輩的出發點是愛 不是為了掌控
當覺得委屈心酸被操控時，要學習換位思考，認知長輩的出發點是愛、是為我們好，不是為了掌控和強迫配合，理解婆婆的立場與善意關心，給予肯定，被理解的一方會減少碎念的頻率。
二、清楚表明「想要和需要」 商量出大家都能接受的方式
當感覺到過度關愛造成困擾時，要學習清楚表達自己的想要和需要，可以在與另一半建立共識後，請另一半居中協調溝通，建立彼此都能接受的健康界線，比如：廚房使用的時間與原則、孩子的穿衣作息或教養方式，商量出一個大家都能接受的方式，建立彼此尊重的習慣。
三、表達感謝與噓寒問暖
嘴甜一點更好命，婆婆是撫養先生長大、最愛他的人，練習「定期定量」的噓寒問暖，表達自己的敬意和感謝，用愛融化所有。
四、鼓勵長輩拓展生活重心
鼓勵並協助長輩拓展人際關係，與好友多互動，參與社團或休閒娛樂，讓長輩的焦點跟重心有所轉移，彼此都開心。
有時，媳婦真的難為，一味的委屈求不了全、過度的捍衛領域又傷害家庭情感，若能用點聰明智慧相處，讓原生家庭的愛蔓延至延伸家庭，才是給所愛和下一代最大的祝福。
