大多數的焦慮，都是自己想太多、做太少

現代人多數的焦慮，
都是自己想太多、做太少。

還能透過行動或努力，
來預防擔心的事情發生，
那麼，起身去做吧！

已經無法改變，
或沒能再多作準備的事，
試著轉移注意力吧！
幫助自己從焦慮中跳出來……

有研究指出，
一般人所擔心的事，
近八成都不會發生。
大部分的焦慮都是徒然，
不如把時間用在勾勒夢想，
並用行動去回應吧！

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