憂慮是一種擔心、恐懼或緊張的情緒。 也許是害怕考試不能通過, 擔心月底業績無法達標, 或是告白會遭到拒絕…
憂慮是人之常情, 因為擁有理想,期待明天更好, 當現實與未來出現落差, 心底難免出現幽暗的壞心情。
別讓憂慮成為絆腳石, 就從集中心力完成手邊工作開始。 做好當作、能做的部分, 只要持續前進就好, 一步一腳印,終能跨越高山低谷!
♦正面迎戰弱點,有調整就有改變的希望
♦重塑健康自我三妙招:你怎麼評價自己,決定你的一生
♦為自己勇敢一次/怕受傷更要學習付出