想要什麼的一刻，也就是我們不滿足的一刻。想要的愈多，我們流失掉的自己也愈多。

快樂和憂鬱者最大差別在於，如何看待痛苦的情緒。憂鬱的人會習得無助，難以逃離深淵，而容易快樂的人也會經歷痛苦，但他們知道：「無論何種情緒，都將會過去。」

追求快樂是人性的天賦，然而我們最常面對的障礙卻是「認為自己不配擁有快樂。」

不管是身體的、還是心靈的傷，不能明明很痛卻一直拖，假裝它不存在，它也不會消失。

如果我們誠實的話，有些朋友太過負面、讓人感到心累，會使我們灰心而放棄目標，而真正的益友會鼓勵你繼續成長、大膽夢想。

房地產的黃金三定律是：地點、地點，還是地點。選擇婚姻的三定律則是：品格、品格，還是品格。

和一個人結婚，代表著你跟他在生命裡的每個面向連結，那並非只是選擇一個配偶，而是選擇的是一個能夠在全世界面前代表你的夥伴。

當我們仗著權柄吩咐別人去做什麼事和如何做時，這就叫「強迫」人做事，不叫領導。

當孩子們學會為生命及生活負責任時，恭喜你，你養的是孩子。當孩子學不會為自己的生命負責時，你又一直用自己的時間與金錢插手剝奪他負責任的機會，一直溺愛他時，事實上你養的就是一個「癱子」。

很多人被解雇不是因為智能不夠高，而是因為無法與人好好相處，光靠學業技能並不足以讓人生幸福，而成敗原因可能在於這6大關鍵能力…。

不少父母碰到孩子哭的第一個反應是「不准哭、不要哭」。不可否認，面對孩子的哭聲，不是一件容易的事，尤其當父母情緒不好的時候，容忍度就更小。

你對婚姻的願景是什麼？這個願景能與你現在的他/她一起實現嗎？

打從心底感到被父母愛著的孩子，長大後傾向成為有目標、有安全感又有愛心的成年人，而當一個孩子沒有感到被父母所愛，他們就傾向長成內心有許多情緒掙扎的人…。

當你開始看到孩子身上浮現自己的特點，有些正向的，有些或許並不那麼可愛，不妨捫心自問：「萬一孩子長大，像我一樣？」…你喜歡嗎？

父母可能忙於其他責任，把孩子長大視為「理所當然」，以為只要身體健康就沒事，然而，再大的孩子其實都渴望父母的關愛…。

兩個人的結合是為了將彼此最好的部分激發出來，那需要彼此互相尊重和欣賞。如果你不尊重也不欣賞你的配偶，那麼你們就不適合對方。

「你給我⋯⋯」這三個字是很多父母準備要罵孩子時的口頭禪與前兆，然而這句話卻傳達了父母視孩子為附屬品，可以呼之則來，揮之則去的操控。

家-是不管父母或孩子做了什麼，不管是非對錯，一直有愛、有接納、有饒恕與包容的地方。

關於婚姻，如果你是以「出去野餐」的心態跟一個只能與你「共度順境」的人結婚，那麼當困難來臨，你將面臨大麻煩。

不斷複習自己的遺憾與不足之處，便是把你的精神力氣都投在自我拆毀的事上。