解封某種程度代表著要從「安全的保護狀態中」離開，所以，如果產生焦慮的心理反應是合理的，毋須自我苛責…。

據統計，台灣每三個孩子就有一個過敏兒，且約有80％～90％的過敏來自塵蟎！

中秋送禮傳心意，送的不只是一份物質的禮物，更重要的是讓對方知道，你在乎他；再忙！他都住在你心裏。

民以食為天！對許多人而言「吃」是一種美好享受，面對即將到來的中秋連假與應景美食，簡單掌握下列原則，讓你吃得健康開心不發胖。

中秋月圓人團圓，然而許多家人聚會卻常是各自低頭玩手機，有幾個應景有趣的活動不妨帶著家人一起做，讓彼此打開心房，人到心到，情感更緊密。

你是一個重視節日的人嗎？疫情下的情人節又打算怎麼過？其實，節日最重要的不是禮物或大餐，而是「製造機會

有些人以為透過節食吃進少量卡路里，加運動消耗熱能就能減肥，但事實上，這樣有時反而會造成吃少少食物就發胖的反效果，你知道是為什麼嗎？

疫情期間居家上班者有人覺得疲累、有人卻忍不住耍廢，如何開心工作有效率，簡單6撇步告訴你。

不論家中是歲月靜好的風景，還是嘶吼去罰站的窘境，家長們請持續地肯定自己

給照護者的話：長者身心的變化或外界的毀譽，都是自己使不上力的另一端，知道自己所做的，能讓自己無憾，就

面對台灣56年來最慘旱災，節約用水不能只是口號！省水小撇步務必學起來，一起挺過全台缺水危機！

用錢堆出來的浪漫很美，然而真的「禮愈貴、情愈重」嗎？

聽到食安議題就害怕嗎？！我們該如何避免恐慌，為自己及家人的健康把關呢？

開工開學在即，讓你憂鬱提不起勁嗎？你可能出現了「收假症候群」…跟著這樣做，好好收心不厭世。 記者蕭令

農曆過年想擺脫大家低頭滑手機、看電視的無聊場景嗎？為全家大小預備幾個好玩的破冰遊戲，玩得愈HIGH、情感愈升溫。

當你感覺無處可去的時候，有一條路會一直為你敞開，那就是回家的路。

團聚的日子裡，面對長輩的關心連珠炮，難免有壓力，該怎麼見招拆招，不尷尬的高EQ回答真是一門學問…

別讓叨叨絮絮成為親情的隱形殺手，不斷探詢給孩子感受到的不是愛，是壓力！

農曆春節腳步倒數！想順利返鄉過節或出遊，在疫情升溫的當口，重要的防疫新規定務必要仔細掌握！

過年紅包怎麼包？！真是一門大學問