忍不住想窺探伴侶手機?其實你忽略的這些事更重要!

忍不住想窺探伴侶手機?其實你忽略的這些事更重要!

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你是否曾經忍不住好奇的偷偷察看另一半手機呢?明明知道不太好,卻又管不住自己,其實比起看對方手機,有幾點更重要的事你不能不知。


撰文 / 楊焦婷

現代科技發達,幾乎人人每天手機不離手,網路社群媒體的超高使用率下,無形中擴大支配著我們的生活交友圈,這樣的生活模式,對親密伴侶情感來說是加分還是減分呢?你是否曾因好奇另一半的交友情形,未經允許偷看他/她的手機呢?

如同去年很夯的電視韓劇「夫妻的世界」中,元配從另一半的手機發現他的出軌外遇,有調查發現婚姻裡超過三分之一的人曾偷看另一半的手機!在婚姻中有人秉持尊重對方隱私,選擇不去看另一半手機;也有人覺得夫妻間應該沒有秘密,而選擇查看對方手機;也許只是想透過手機訊息及記錄了解另一半跟什麼人互動;但是查看手機這個動作的背後,其實隱藏著是否信任,以及有沒有不安全感的問題。

缺乏安全感 是親密關係的殺手

精神科醫生鄧惠文認為「沒有安全感」是破壞親密關係的元凶,每個人都應該修築好自己的安全感。

一個有安全感的人,通常肯定自我的價值,是一個有自信的人,了解自己的獨特性,知道自己值得被愛,可以接納、自在做自己。有了健康的自我價值,就會有安全感,有安全感的人,在感情中就容易信任對方,建立親密關係。

為何忍不住想窺探另一半的手機?又是否可以看呢?在感情中的我們,如何在互動中建立彼此的信任感,分享以下幾個觀點:

一、 溝通 找出彼此的界線

有些人覺得手機被查看無所謂,但對有些人而言卻是相處的大忌!感情是由雙方共同建立及經營,安全感的建立在於彼此有足夠的信任,在生活中必須有足夠的相處和溝通時間,面對來自不同家庭成長背景的另一半,用心真誠的傾聽對方的需要,也要真實敞開說出自己的想法,在彼此不同想法和理念中,商議找出彼此可以接受和認同的界線與方法。

二、問自己這樣有幫助嗎? 敞開感受是最好的解藥

過度的不安全感不僅讓自己感到痛苦,也讓另一半無法承受。當忍不住想查看另一半手機時,可以先問問自己,原因為何?是想融入他的生活圈?還是因對方工作忙碌、太多,經常不見人影,而擔心對方呢?這樣的舉動,對彼此的關係有正面的幫助嗎?針對自己的需求,試著真誠敞開地與另一半溝通,除了讓另一半清楚自己的需求,也努力找到彼此可以安心的相處模式。

換個角度,當發現另一半偷看自己手機時,也別急著動怒,可以心平氣和地詢問對方的動機和疑慮。若是女方覺得男方長期忙碌或晚歸而沒安全感,男方可以主動分享自己的行程,讓另一半放心,反之亦然。如何有智慧地在心平氣和的聊天和溝通中清楚對方的底線,甚至察覺對方沒有說出口的需求,是溝通的重要目的。

溝通中別忘了誠實為上策,誠實,除了讓另一半安心,也能建立和找回彼此信任的關係。

三、情感要親密 更要空間與成長

雖然感情、婚姻是共同的,但也不該將對方視為生活的全部。每個人都是獨立的個體,在情感中仍應建立自己的價值,視時間許可,發展自己的社交圈,加入喜歡的社團,或學習有興趣的知識技能,充實豐富自己,也開拓視野及生活圈。然而,在情感中要能互相扶持,幫助彼此成長,用正確的態度在親密關係中享受愛。

所以,看不看另一半手機呢?!其實,更重要的是背後的親密關係、自我價值、安全感、彼此的信任,以及溝通與修補能力的建構。只要彼此有互信及共識,看與不看,都沒問題喔!

 

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