當我們願意為自己的喜樂負起全部責任，就能拿回情緒的主導權，五步驟教你修煉壞脾氣，成為人見人愛的高情商達人！

人生如登山，住在山下也許輕鬆容易些，但迎向高山低谷，你會發現截然不同的視野，超乎平地所能想見的美好，想往前又擔憂懼怕？別怕，突破不在乎能力，而是願意的心。

你都如何看待你自己？是訓練自己成為自我優點的發現者，還是缺點的發掘者！請試著去理解上天創造你的獨特，你才有本事活出自己的獨一無二！

充滿責任感及求好心切的你，是否總習慣凡事親力親為，大小事一肩扛，然而，長期處於高壓、疲累的身子說不了謊，再不停下腳步，小心！可能隨時會累垮…

猜猜看？究竟是什麼樣的好習慣有如此魔力，讓人無論遇到好、壞事，都能保持心情平靜愉悅，還經常有幸運降臨

人或許可以暫時裝模作樣，展現出他人認同的模樣，但卻沒辦法一直刻意偽裝成另外一個樣子，因為隱藏的事沒有不被人發現，虛假的人生也不會帶來快樂。

「世上許多孤獨的人都在等待某個人先跨出第一步。」這是電影《幸福綠皮書》中的經典台詞；其實孤獨有時候不是身邊沒人，而是沒有先給出愛。

人生有時候需要沉澱、暫停，硬闖並不能真的過關，我們的身體被創造需要休息的機制，目的在保護我們，當該休息的時候休息，調整後再出發、人生路才走得更長。

我們不需要成為超人來拯救世界，只需要影響一些人，幫助他們也能用正面信念發揮潛能，就能成為一群有影響力的人。

倒數人生若能活出一個還不錯的老後，完滿的走完人生路，沒有太多的後悔與遺憾，也算不枉此生。

最近常覺得情緒低落很鬱卒嗎？！究竟只是心情不好還是憂鬱症上身？你能分辨嗎？有一個簡單的方法不妨自我測驗看看。

當人們面對「特定要求」感到難以負荷，覺得自身能力與要求有所差距時，就會產生壓力！而面對壓力的第一步，就是先釐清壓力因子有哪些。

除非火燒眉毛，不然事情緩著、放著、慢慢來好像已經不自覺成為生命中的一種習慣；「拖延」這種壞毛病你也有嗎？

人生就像考場，考驗我們如何面對他人、困難、成功、衝突、疾病、失望、甚至天氣！我們回應的態度將決定人生的光景與高度。

感恩不只是一種眼光，更是懂得珍惜的生活態度，從今天開始，記下每個值得感謝的大小事，你將發現，日日皆好日，每個明天都值得盼望！

小時候一句「要不要一起參加奧運？」，多年後的他，不僅參加了奧運，還拿回了獎牌！

究竟擁有什麼，可以幫助我們在坷坷坎坎的人生路上，有越級打怪的功力，一路順利挺進目的地，這樣的能力你也想要嗎？

人生有6大重點項目，當魚與熊掌不可兼得時，你的選擇就是你的投資重點，因為時間資源在哪裡，成就就在哪裡。

人生就像是走迷宮，總會有出口，甚至不是只有唯一道路。轉彎也好，暫時休息也罷，敞開心迎向人生，每天都可以是一個新的開始！