想要成功，你就要有相對應的決心與努力！所有事情在它變容易前都是困難的，你可以選擇輕鬆的道路，也可以為了避免失敗停下腳步，然後不斷羨慕他人、抱怨自己…

陪伴是承接對方軟弱的過程，然而，別將對方的問題變成自己的難處，也不是毫無保留的付出所有時間、心力，而是讓彼此都能扛起責任，成為更成熟的那個人！

孩子雖未成年，卻已不是需要時時被保護的狀態，他們是一個真實的個體，會漸漸長大、慢慢懂事，更會有展翅高飛的那日…走到那日，唯有接納差異，才能讓關係更美好！

「如果當初…現在會比較幸福吧？」回顧人生路，總有些事讓人後悔，也因著這些不能改變的過往，導致對現況舉棋不定，甚或對未來不安。想要改變，就從拒絕「如果當初…」的念頭開始吧！

生活中總會遇到不可愛的人，你如何看待那些讓人厭惡和不解的行為呢？也許，惱人的言行舉止背後藏著一顆每顆受傷的心，你願意用同理的眼光陪對方長大成熟嗎？

時間不能快轉，人生一樣要過，與其怨嘆生活不如意，不如轉個念頭。請記得，再痛再深的傷口都會痊癒，讓我們像個天真的孩子，忘掉眼淚，注視你所喜愛的美好，幸福就將不請自來！

人的一天總要經歷大大小小的決定，每一個作為或是不作為，都會帶出相對應的後果。與其抱怨、發呆，不如開始行動，用實踐縮短你與夢想的距離！

跌倒後，你是否願意繼續走上崎嶇之路？女兒意外摔倒後，嚎啕大哭向我飛奔而來，我揉著她額頭上的瘀青，哭聲平靜後，她隨即又往草地奔去，彷若疼痛從未發生…我不禁羨慕這單純又無所畏懼的勇氣！

人難免產生情緒衝突，無論是內在矛盾或人際溝通問題，當疙瘩出現時，你是置之不理？還是假裝沒事呢？別讓壞心情變成抑鬱或壓力，學習自我覺察，勇敢迎向更好的人生吧！

你是否畏懼給出承諾呢？承諾不只能為關係帶來一份安定感，也鋪出一條努力前進的方向。別怕給出諾言，只要用行動去捍衛彼此的愛！

親愛的朋友，你正被哪些舊有的框架限制呢？有時以為無路可走，其實，只是被自我的框架暫時限制了。刻板印象往往藏著盲點、限制，只有跳脫，才有機會看清事實全貌！

科技的進步讓生活省下很多時間，然而，空出的時間卻又被3C產品填滿了。你還記得上一次因無所事事而感到無聊，是什麼時候嗎？

你喜歡自己嗎？做自己並非不顧他人，也不是自私，而是誠實面對自己真實的想法和感受，接納那些不大可愛的缺點，進而取得自己和他人之間的平衡點。

說到「忍耐」，人們通常會想到退讓、犧牲。然而，真正的忍耐不是否定自己的情緒，也並非認同對方的錯誤行為，而是選擇成為情緒的主人，勒住壞心情，讓愛走在關係之前，直到彼此都感受到自在的幸福！

一個樂於給予的人，並非給出不需要或閒置的東西，而是分享珍藏的寶貝，也許是喜愛的一首歌、一杯咖啡或一個對方期待許久的禮物，與他人共享所愛的一切，愛就在彼此間流動不停…

你還在追求外在生活的小確幸嗎？其實，日常瑣事已蘊含許多幸福，懂得樂觀與凡事感謝，就擁有幸福的眼光，放眼所及，人生處處是美景。

溝通或教導不外乎期待對方聽見我們的「忠言」，進而有所改變。然而，批評指責往往逆耳，你可以堅定立場，但表達方式卻能柔軟、彈性…

掩蓋的事早晚被揭露，隱藏的事沒有不被知道的，追逐權力是為了改變體制？還是滿足自己的野心？世界很複雜，人心更是深不可測，只有良善可以點亮一盞明燈，即便黑暗襲來，自帶光亮就不會迷失方向…

「男大當婚、女大當嫁」大齡未婚的女性常常被貼上標籤，人生中好像有個缺陷。然而，研究顯示，未婚女性是最快樂的族群，關鍵在於看待自己的眼光…

生活無法事事盡如己意，總會有些惱人的無力感和小傷害，看似沒什麼，說了似乎顯得自己小家子氣，於是假裝沒事繼續過日子，然而，情緒真的過去了嗎？