我曾經歷365天全天無休的日子，心底似乎有個無止盡的黑洞，停不下來的人生，就像轉不停的陀螺。想要解套？唯有正視心中的那個洞，釐清究竟是什麼吞噬了滿足感？找出匱乏的源頭，才能對症下藥。
果子傳媒 撰文/林家鈴
美國前總統巴拉克·歐巴馬（Barack Obama）在回憶錄中曾記錄，年輕時經常沒日沒夜的工作，婚後不久，妻子對他說：『你內心似乎有個洞，想要填補。所以停不下來。』
過去，我也過了好多年365天全年無休的生活，除了工作，休息時間還忙著做義工，好像一閒下來，心裡的那個洞就開始大聲喊叫：「看我看我」，一股莫名的焦慮感推著我不斷找事情來填滿每一分鐘…
停不下來的人生，就像陀螺一樣轉個不停。人的一生總在眾多的追求中打轉，差別在於追求的目標，有人想要金錢財富，有人追逐名利地位，有人求愛情，有人則是需要不間斷的存在感。而你，追求的是什麼呢？
追求本身並無錯誤，但若任憑日子失速，就像遇見黑洞，最終會被焦慮吞噬。
《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》一書中，作者說：「你這麼需要得到滿足，其實是因為你匱乏…你很想要，但是自己做不到，所以你想讓別人給。別人不給，你就憤怒了。」
匱乏感常常影響人的情緒，許多時候，我們把自己的需要放在別人身上，或透過追求更多的物質生活，來滿足自己破了洞的心。然而，別人並沒有義務滿足自己的需要，物質帶來的滿足感極其有限，當想要卻得不到時，將會陷入更深的無力感中，甚至做出錯誤的選擇。
想要解套？你得先正視心中的那個洞，釐清究竟是什麼吞噬了滿足感？找出匱乏的源頭，才能對症下藥。
該是時候重整人生了，勇敢踩下剎車，給自己一點時間，細細地縫補那破洞的心，親自修弭那些斑駁的裂痕。當你下定決心不再成為陀螺，你將看清楚人生中真正值得追求的美好！
