日子像停不下的陀螺? 這樣做,找到值得一生追求的目標

日子像停不下的陀螺? 這樣做,找到值得一生追求的目標

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我曾經歷365天全天無休的日子,心底似乎有個無止盡的黑洞,停不下來的人生,就像轉不停的陀螺。想要解套?唯有正視心中的那個洞,釐清究竟是什麼吞噬了滿足感?找出匱乏的源頭,才能對症下藥。


撰文/林家鈴

美國前總統巴拉克·歐巴馬(Barack Obama)在回憶錄中曾記錄,年輕時經常沒日沒夜的工作,婚後不久,妻子對他說:『你內心似乎有個洞,想要填補。所以停不下來。』

過去,我也過了好多年365天全年無休的生活,除了工作,休息時間還忙著做義工,好像一閒下來,心裡的那個洞就開始大聲喊叫:「看我看我」,一股莫名的焦慮感推著我不斷找事情來填滿每一分鐘…

停不下來的人生,就像陀螺一樣轉個不停。人的一生總在眾多的追求中打轉,差別在於追求的目標,有人想要金錢財富,有人追逐名利地位,有人求愛情,有人則是需要不間斷的存在感。而你,追求的是什麼呢?

追求本身並無錯誤,但若任憑日子失速,就像遇見黑洞,最終會被焦慮吞噬。

《這麼在意別人的看法,你一定很累吧》一書中,作者說:「你這麼需要得到滿足,其實是因為你匱乏…你很想要,但是自己做不到,所以你想讓別人給。別人不給,你就憤怒了。」

匱乏感常常影響人的情緒,許多時候,我們把自己的需要放在別人身上,或透過追求更多的物質生活,來滿足自己破了洞的心。然而,別人並沒有義務滿足自己的需要,物質帶來的滿足感極其有限,當想要卻得不到時,將會陷入更深的無力感中,甚至做出錯誤的選擇。

想要解套?你得先正視心中的那個洞,釐清究竟是什麼吞噬了滿足感?找出匱乏的源頭,才能對症下藥。

該是時候重整人生了,勇敢踩下剎車,給自己一點時間,細細地縫補那破洞的心,親自修弭那些斑駁的裂痕。當你下定決心不再成為陀螺,你將看清楚人生中真正值得追求的美好!

 

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