你曾被冒犯或得罪嗎？心情受傷時，該如何應對才能讓自己好過，又不至於製造更麻煩的窘境呢？
撰文 / 厚恩
崔弗·諾亞（Trevor Noah）是一位國際知名的單口喜劇演員，還有著電視節目主持人、製作人、政治評論員和作家等多樣身分，並曾獲獎無數，包括艾美獎（Primetime Emmy Awards）、伊拉斯謨獎（Erasmus Prize）等，並在2018年被《時代雜誌》（TIME）選為全球百大最具影響力人物之一。對照他坎坷的身世，這些輝煌的成就更顯格外不容易……
出生和成長於南非，因著白人父親和黑人母親的混血身分，在當時實行嚴格「種族隔離政策」的南非，崔弗從小就經常受到種族歧視。在某次表演中，他提到至今仍印象深刻的童年記事，有一天他和母親走在街上，馬路對面突然有人朝他們大喊一些非常刻薄的話，當時約4或5歲的他轉頭問母親：「媽咪，如果人們對我們種族歧視，應該怎麼辦？」，他那堅強又樂觀的母親回以：「寶貝，如果有人是種族主義者，你知道我們要怎麼辦嗎？我們要拿走他的種族歧視，然後用耶穌的愛給它改造後，我們再送回給他。」
當時的崔弗無法理解，長大後，他便知道母親的教導是正確無誤。
後來的某天，當他在美國芝加哥亂過馬路時，一個開著皮卡貨車的白人男性搖下車窗、狠狠地瞪著他，大喊：「快走開，黑鬼！」，訓練有素的崔弗想也沒想，就立刻豎起大拇指比讚，同時開朗地燦笑回以：「嗨……我的黑鬼兄弟！」
皮卡司機期待看到崔弗憤怒或受傷的樣子，但他選擇以母親的教導回應對方，並加上一抹微笑和一點幽默。於是，對方一臉錯愕不解，甚至困惑地看看自己雙手的膚色，這反倒把崔弗逗樂了。
這讓我想起某位短影音創作者曾經分享，每當上傳有關個人信仰的影片，便會招來許多罵聲，信仰不同的人大可以取消追蹤或選擇不看，但酸民偏偏愛罵又愛看，因此留言區常常充斥一堆沒有建設性的惡意攻擊。
一開始，這位創作者會氣得與這些酸民據理反駁，雖然他好聲好氣地說，仍落入無止盡的你來我往，勞心又傷神，也十分浪費時間。於是，他換上愛的眼光來看對方，不再爭辯、真誠地祝福對方，如此，常常止息了紛爭。即便仍有酸民不遺餘力地繼續批評，但他發現自己選擇原諒和包容後，真正受益的是自己，不僅心情不受影響，甚至還能轉換成好心情。
崔弗的母親常說：「你無法控制別人如何對待你，但你可以控制自己如何應對」，這位創作者的回應，似乎就如同崔弗選擇不以惡言反擊，也選擇不讓皮卡司機的話破壞自己的心情一樣。
在多變又複雜的社會中，不是理性溝通就能化解歧見，更何況當發言是出於惡意時，更難以與之溝通。我想起聖經上說：「所以，你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣行就是把炭火堆在他的頭上。」這段話並不表示我們應放棄公平正義，或應一個勁地隱忍，使徒保羅這個看似不合常理又違逆人性的教導，出於他明白上帝是公義的，祂必在你們之間鑒察、判斷是非，為你伸冤辯屈！而我們若能以善勝惡、以愛心去挽回對方，便猶如「把炭火堆在他的頭上」了。
下回，當有人故意說了冒犯、傷害的話語，即便有些受傷、難過或憤怒，別急著生氣或反擊，據理力爭也不一定能說清楚，反倒讓對方得到他所預期的反應、更可能讓自己陷入情緒耗竭當中。不妨調整一下心態，用用上帝的智慧停頓一下，以耶穌的愛給它改造後，再送回給他吧。
