心理學家指出，當孩子對「戰爭」感到害怕與不安，通常與家長對戰爭的情緒與反應習習相關。
記者張雅涵 / 整理報導
「戰爭是什麼？為什麼會有戰爭？為什麼那些人要打來打去？」當孩子拋出這個問題時，身為家長的你，該如何回應？你有想過孩子是出於好奇，還是在確認自己是否安全嗎？要怎麼跟孩子解釋戰爭這件事？親子之間又該如何正面地談論戰爭這個話題呢？
家長回應戰爭的態度 決定孩子的心理狀態
諸多報導皆指出，父母回應戰爭的態度將深刻影響孩子看待戰爭的價值觀。也有心理學家指出，孩子之所以會對戰爭感到害怕與不安，大都與家長對於戰爭的情緒和反應習習相關，不外乎家長表現得太過恐慌，使不安情緒延伸到孩子身上。或是，家長不願多談草草帶過，孩子因自行解讀而產生誤解。
其實，孩子們很單純，只要身邊所信任的大人，願意聆聽、安撫他們內心的擔憂，並用堅定的態度回應他們：「我們現在很安全，不必擔心會發生戰爭喔！」並適切地幫助孩子理解這個過程，他們就能放下心中大石，不再那麼害怕戰爭會突然發生在自己身上了。
如何與孩子談戰爭？ 3原則穩住孩子的心
當孩子對「戰爭」這議題充滿好奇時，可以怎麼跟孩子談戰爭？以下有幾點建議：
一、孩子害怕嗎？ 先釐清他怎麼想
首先，家長得釐清孩子內心是怎麼想的，是憂心戰爭發生在自己身上而害怕，還是對戰爭絲毫不明白，卻被身邊大人的擔憂情緒影響到，跟著感到焦慮呢？
此時，家長要打開孩子的糾結心理，鼓勵孩子說出真實的想法，放下手邊的事物多陪孩子說說話，聽聽他們的心聲。當孩子開始向爸媽傾訴時，就能適度抒發內心害怕的情緒，找回一些安全感。
若從孩子的行為舉止中發現到孩子真的很害怕，出現睡眠不安穩或變得很黏人的時候，千萬別心急說：「你要勇敢啊！這沒什麼好怕的！」來否定孩子的感受。反之，要多給彼此一些時間慢慢來，可以試著運用肢體語言，擁抱孩子給予安全感，再用溫柔的語氣說：「如果你害怕可以跟爸爸媽媽說喔！我們都陪著你，在你身邊保護你，不要擔心！」、「戰爭是在離我們很遠的地方，炸彈不會跑到我們這邊，我們都很安全的喔！」
二、簡單扼要談戰爭 清楚表達「我們是安全的」
話語是人類與生俱來的能力，從爸媽口裡說出的話，對孩子更有其深刻且專屬的影響力，一字一句都影響著孩子的情緒。因此，要避免用緊張害怕的口吻去談論太多戰爭的慘烈情況與後果，以免孩子擴大解釋而更加不安。
此外，孩子的理解力有限，應該以簡潔扼要的原則來談戰爭，點到為止。舉例來說，當孩子問：「戰爭為什麼人會死掉？」你可以語氣平和地回答：「因為炸彈讓房子爆炸了，所以大家受傷流血，然後沒有辦法去看醫生，所以才會死掉…」簡單扼要回答後，父母可順勢轉移話題，請孩子幫忙拿東西，或者請孩子去洗澡等，轉移注意力。
重點是，比起向孩子說明白戰爭是什麼，家長能清楚表達「我們是安全的」的訊息給孩子，才是最要好好把握住的喔！
三、慎選資訊 避開恐慌不安的畫面
電視或網路上播放的戰爭畫面，多半令人難以負荷，更何況是孩子看到這些，試想孩子們的內心會多不安呢！但是，同樣是關於戰爭的資訊，若先經由大人們先篩選過後，再給孩子看，就能產生截然不同的效果，例如：透過閱讀繪本循序漸進地教導孩子如何面對人與人之間衝突，之後再挑選合適的繪本，讓孩子在故事中體會戰爭的情境，但又不會造成過多的恐慌想像。
此外，家長可以將人道組織救援提供受災民眾食物及物資的畫面分享給孩子看，提醒他們不必過度擔憂，並告訴孩子：「看到電視上這些戰爭事件，令人感到難過，有些人的房子雖然在戰爭中被摧毀了，但是他們並沒有失去寶貴的生命，依然勇敢地活下去，我們可以怎麼幫助他們呢？」
生活中教導愛與同理 傳承「和平」給下一代
不管發生好事或壞事，只要用合宜的方式探討，都能成為孩子們成長過程中重要的經驗與養分。帶領孩子認識衝突與戰爭之後，父母能進一步教導孩子反思，並在應用在生活中。例如：當孩子跟同學起衝突時，教導孩子如何用和平的方式化解紛爭，避免使用暴力來解決問題。
或者，父母也可以帶著孩子一起參與公益慈善組織舉辦的援助活動，成為很好的機會教育。不論是親手畫一張加油打氣的卡片，或是愛心義賣、捐贈物資，透過實際的行動讓戰地百姓能感受到關愛、支持與援助。同時，也能緩解孩子心中的焦慮，經歷到為他人付出的美好，培養孩子擁有仁愛、助人與同理心的好品格，這些更是教養的重中之重不是嗎？
從烏俄戰爭到以巴戰爭，戰爭現在正以令人難以想像的局勢，影響著世界，也影響著我們每一個人的未來。然而，孩子是未來的主人翁，轉動世界的鑰匙勢必得由我們這一代人交棒給他們。因此，大人們要穩住陣腳，成為孩子的精神支柱；更要以身作則，成為孩子追尋和平、良善、關愛社會的榜樣，帶著孩子一起為維護世界和平，盡上一己之力！
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