
六方法改善過勞!人生路長,請把健康的自己留給最愛
充滿責任感及求好心切的你,是否總習慣凡事親力親為,大小事一肩扛,然而,長期處於高壓、疲累的身子說不了謊,再不停下腳步,小心!可能隨時會累垮…
充滿責任感及求好心切的你,是否總習慣凡事親力親為,大小事一肩扛,然而,長期處於高壓、疲累的身子說不了謊,再不停下腳步,小心!可能隨時會累垮…
「世上許多孤獨的人都在等待某個人先跨出第一步。」這是電影《幸福綠皮書》中的經典台詞;其實孤獨有時候不是身邊沒人,而是沒有先給出愛。
人生有時候需要沉澱、暫停,硬闖並不能真的過關,我們的身體被創造需要休息的機制,目的在保護我們,當該休息的時候休息,調整後再出發、人生路才走得更長。