心懷怒氣的人,其實是在囚禁自己的生命!當我們無法饒恕時,我們不是在傷害別人,而是在傷害自己。
生命的美好,有時不在於擁有了多少?而是感恩了多少。
人在氣頭上很難思考「真正想要的」是什麼,就算吵贏,也不見得是想要的結果;先學習照顧好自己的情緒,才是有效溝通的開始。
許多人成天抱怨這個世界有多糟,卻忘了期待世界可愛,自己得先學會當一個可愛的人。
承認自己真的難過,是引領我們脫離悲傷深淵的第一盞燈。
你知道一生中與你相處最久的人是誰嗎?答案就是「你自己。」人不斷需要與自己獨處,透過獨處重啟面對世界的力量,你善於和自己獨處嗎?
原來「心臟」跟大腦一樣有記憶!! 我們的「心」對環境的詮釋力竟決定了我們的生命力。
覺得自己受害好可憐,枷鎖就綁住你,因為主控權在它;若清楚你「可以選擇」,就能輕輕放下它、讓它離開。