距離你永遠改變人生,其實只差「一個決定」

距離你永遠改變人生,其實只差「一個決定」

602 views

那些看似沒什麼大不了的決定,時間一久就會成為習慣。而習慣有累積的效應,到頭來改變了我們的生命故事。


撰文 / 克雷格.葛洛契爾

距離你永遠改變你的人生,只差一個決定。但有趣的是,你很可能並不知道那個決定是什麼。我們自然而然假定,既然是改變人生的重大決定,就應該是顯而易見的,卻忽略了,小小的抉擇也能產生很大的影響。

絕大多數人會注視別人的成功,並以為他們八成是做了不少真正重大的決定,殊不知恰恰相反。正是許多沒人看見的小抉擇,導致了那人人想要的重大影響。

人生大方向 往往從「小決定」開始

當你選擇原諒另一半而不是記恨在心時,沒有人看見你做的這個抉擇,但是那份證據在你們的婚姻裡卻是清晰可見。可能有人會來對你說,他們覺得你們把子女教養得真好,但他們不知道的是,子女的成熟是日積月累的,是許多小小的決定、日常的界線,和從小到大許多細微的糾正慢慢累積出來的。

當你的同事們看見你升官,他們大概不知道你有多少次必須無視職場政治,每天仍舊盡心盡力工作;甚至參加你大學畢業典禮的朋友們,可能並不曉得當大家都拖延交作業、呼朋喚友去參加派對時,有多少個夜晚你都在熬夜唸書做作業。

不假思索的小決定 堆疊成「日常習慣」

若是可以回頭檢視你的人生,你會看見每一個決定都很重要,即使是很小的決定。我們每天有許多的抉擇自己都無感,幾乎是預設的一樣,好比每天走同樣路線去上班、一有空閒就點開社交媒體瀏覽;每一天決定要穿什麼、要把車停在哪裡、下次會議排在哪一天、如何說明某份報告、晚餐要吃什麼。

神經學家告訴我們,當人們第一次思考一個決定時,大腦會開始權衡各種選擇,逐一地刪去可能性,直到確定一個當下的我們認為是最佳的選擇。但是過不久,對於每天要做的多數小決定,幾乎不假思索,那些決定就發生了,而且通常小到我們沒什麼感覺。

習慣 書寫出你的生命故事

假如你像我一樣的話,每天你就會是只要有什麼衣服是乾淨、平整、適合工作場合而且舒適的,就穿那件。早餐的話,就是打開櫥櫃或是冰箱裡有什麼可充當早餐的,你就弄給自己吃。但有一點務必了解:這些看似沒什麼大不了的決定,時間一久就會成為習慣。而習慣也有累積的效應,到頭來改變了我們的生命故事。

簡單舉幾個例子,如果這些人早想到後果的話,就絕對不會選擇那做:像是絕大多數吸菸者從未打算沉溺於會帶來致命危害的菸癮,他們只是決定抽一口試試。或是盜用公款的人大概並沒有把偷老闆的錢設為長期目標,一開始可能只是這裡「借用」一點、那裡「借用」一點,付個午餐錢之類的…。人們很容易自認為不可能染上菸癮、不會挪用公款、不會對另一半不忠等。

但事實是,只要一個決定就可以永遠改變你的生命。你所能做的最棒的決定,就是你即將做出的那個!就是現在!

 

本文由格子外面文化授權 摘錄自《神聖的決定》

 

推薦閱讀:

你害怕做決定嗎?手把手帶你克服猶豫不決壞毛病

你如何定義自己,就怎麼活你自己

找回心靈自由,成為不輕易受他人影響的自己

心中已有成見時,就算聽見不同的聲音,也會充耳不聞

Slider

延伸閱讀

大家都在看
訂閱果子
捐款贊助

因為有您,我們可以做得更好!

文章分類

果子專欄

愛的解答站

Slider

追蹤我們