發洩情緒是本能,而控制情緒是本事!

發洩情緒是本能,而控制情緒是本事!

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喜怒哀樂是人的天性,
也是人生之所以繽紛的要素。

情緒彰顯了一個人的心思意念,
快樂時大笑,悲傷落淚也無妨。
適度的抒發有益於身心健康。
然而,控制合宜不致失控才是真本事!

你是情緒的主人還是僕人呢?
當憤怒或悲傷襲來時,
別忘了扮演好情緒主人的角色,
深呼吸,慢慢說話。
用高情商為自己贏得好人緣!

 

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